隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 5 o4 U# p. f; P1 d
% g* |+ N$ \: O# Q0 z4 y8 c【加齡臭與一般體臭】
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3 _/ }. i7 v. Y5 _; j& o$ u. o加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f* g2 r, X1 N8 e
) V+ U2 X- m( S$ q9 M/ [3 M' H+ o5.39.217.77:8898加齡臭 體臭公仔箱論壇 w" Y% P% N2 g: K1 V7 S7 H
臭味來源 皮脂 汗腺
. X" H- C7 z' X" @' M a臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {) M* J' h" M! r
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康公仔箱論壇% o# J2 C' a3 r" c4 }* F# X
- L& s5 T" T5 V% s8 F$ F s7 V5.39.217.77:8898【改善加齡臭的2個途徑】: O" ~: X: g2 J/ b$ T1 P
- _+ k m: R0 [6 r想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。tvb now,tvbnow,bttvb2 O) x3 h9 v8 H) l
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
# P$ ]& P3 j! Y) v( @# B; l) c$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^2 p' H' A# B! f2 Xtvb now,tvbnow,bttvb【從體外改善加齡臭】5 c2 n- J" }7 {
9 J, o& K; N% g; C& L* l" \6 i公仔箱論壇1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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8 C2 ]8 w/ Y0 u7 p- T耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
1 R+ g; O0 j# ^2 p* P% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 M3 @+ U2 Q% m' F7 i/ ~ R
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。 q/ s' J( s @) _5 {$ a
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2.穿著透氣、防臭材質衣物tvb now,tvbnow,bttvb: B& n* a' N6 J% h
- z; O- K& D* [: ~tvb now,tvbnow,bttvb市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】公仔箱論壇% U$ J3 M2 g. _2 s$ J
, y' K p F0 d& C/ T0 L) `0 i公仔箱論壇1.從事有氧運動
8 B& h+ ^7 e1 n/ G9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; X: g0 z# L! J. C. _- ?
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食
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; }6 t' z$ d) t) C避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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- X) a* U) U& L1 z' a6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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