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) X% o- R' y; ], I7 l7 S" u* ]* F材料：5.39.217.77:8898. m0 Y0 Q* R4 _, `9 o6 k/ {
3 V6 q% w t( a* D# l0 ~3 vtvb now,tvbnow,bttvb泡菜4兩(160克) (切碎) ，濕木耳1兩(切絲) ，青椒1/2隻(切絲) ，紅辣椒1隻(切絲) ，韓國粉絲100克，蒜茸1茶匙，蔥頭1粒(切片) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. N9 f" O3 Z9 M: q
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2 g7 Y3 X0 Q0 `3 Vtvb now,tvbnow,bttvb調味：
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海鮮素1茶匙，糖1/4茶匙，蠔油2茶匙，魚露1茶匙，醬油1茶匙，水3/4杯，麻油少許，胡椒粉少許公仔箱論壇7 @9 g& Q% u6 G6 d" P& |( K$ x0 f
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做法：
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, \) `9 J' W, ^0 J. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1。將以上所有材料切絲。粉絲浸至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P. |/ z: |" k" H0 f' \
2 {+ q2 v( D0 O2 Y) C# x4 ~8 f2。燒油炒香蒜茸及蔥頭，傾下木耳、泡菜，加入調味煮沸，即把粉絲加入，煮至汁水略收，即可加入青紅椒絲炒勻片刻上碟。
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材料： (4-6人份) * x% I5 T6 n% E* l5 K) p- _$ j- M# y
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牛肉110g ，冬菇10g ，菠菜/芽菜110g ，紅蘿蔔1/2個，洋蔥1/2個，番薯粉絲(韓式粉絲) 30g ，芝麻少許，黑椒粉少許，蒜容少許3 |0 q5 c8 h2 {. g
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A料：" Z7 X& N- l0 D' n7 m: H9 P4 l
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豉油2湯匙
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. a/ \8 U, F* w! m公仔箱論壇糖1湯匙公仔箱論壇$ E3 h5 K! I! M: B2 T; Z6 x
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蒜蓉2茶匙4 b' O8 u' t( A7 i
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' G) o' g1 }/ F" ]0 ?: Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n; m8 R7 ~- k+ @7 ^
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B料：
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麻油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; j1 p# f7 M. F% S! H3 k6 `
+ a# R5 S- p% T2 k芝麻2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& Q; N9 F9 V" N+ V
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鹽少許5.39.217.77:8898. \' Z! s& ~7 X
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C料：% u+ p- V: N4 @: i5 T
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麻油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, q% q& Q& N! `3 S* ?& v1 f& H' @
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1。牛肉切絲，冬菇浸透切絲，加入A料炒熟
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2。菠菜焯熟,加入B料tvb now,tvbnow,bttvb& J5 o0 O+ u( U3 U& @$ K0 A; Z7 e
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3。紅蘿蔔、洋蔥切絲炒熟
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4。用滾水煮番薯粉絲至軟，過冷河，乾水後加入C料5.39.217.77:8898; D" V: N7 D; r1 H
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5。將1-4混合，可加豉油、鹽、黑椒粉調味 |
發表於 2008-7-3 03:25 PM
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