高膽固醇主要是來自遺傳或後天環境，膽固醇過高容易引起很多種疾病。台北市中醫師公會理事長曹永昌醫師表示，傳統中醫認為，造成高膽固醇的因素有很多種，除了遺傳因素（有家族病史）之外，飲食不節制是一個關鍵因素。
/ W6 F3 k. \3 X# n& J+ K& x; {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t" e7 U8 F8 B7 P2 S$ f* R
因為只要攝取過多高膽固醇食物，就容易致使身體代謝轉化不良，進而影響肝脾運作，促使血液中膽固醇偏高，以致於痰溼、氣滯、血瘀。tvb now,tvbnow,bttvb- K3 J( h7 h9 b; t* ?9 b/ v
% b1 ?' f. @: h# _5 w! n2 S _醫師建議民眾有所節制飲食，不過量、不過飽，少攝取蟹黃、蝦黃等高膽固醇食物，同時遵守「五味清淡飲食法」，亦即少甜、少膩、少鹹、少辣、少苦等五味清淡飲食方式，有助於預防高膽固醇。
, M. T( L2 c7 h' Y7 o* |; C+ E5.39.217.77:8898( F. {3 W1 _+ V& n, t* k, v# B! ?% U
飲食方面最好多用植物油進行烹調，食物盡量清蒸水煮不油炸，可以多吃自然、未加工過食物，或是富含纖維質類的蔬果等，盡量減少攝取動物性脂肪。
" c" u8 M8 q1 P. Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 k. F0 w& I7 v3 D* x+ C8 T5 I& x/ |tvb now,tvbnow,bttvb若要防止動脈硬化，食物方面可多吃海帶、大蒜、綠豆、紅麴等，中藥材方面，靈芝、何首烏、冬蟲夏草、葛根等中藥材也有不錯的預防效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 f8 u2 P8 V7 G% O
7 I7 ~. a# t1 ?- {
除了遺傳、飲食等因素之外，情緒問題、年老體衰、代謝不良等都會致使人體血液中膽固醇含量過高。西醫使用降膽固醇藥物進行治療（降膽固醇、三酸甘油脂），雖然這種方式可以降低膽固醇，但是等到民眾不吃藥就可能又回復成高膽固醇。2 r2 N( r' ^# p8 }% a5 U$ S
# v' Z* v: ~4 _# U4 E
當人體血液中的膽固醇過高時，就可能引發血管硬化，而血管硬化之後更容易進一步誘發高血壓、心臟病、腦血管疾病等！因此，當民眾血液中膽固醇偏高時，就應該特別留意，最好及早尋求專業醫師診治方為良策。 公仔箱論壇0 m8 Y" j. z2 B; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C% p1 H# A$ `- r$ w! Q! i
: _) {. ^7 q# s* T/ T: s公仔箱論壇
6 c% i0 i/ d; Y: B9 A2 X8 D4 D4 G% j" j R
$ |) W8 O# R, H# N
台灣新生報 |
發表於 2017-1-22 02:31 AM
| 
