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[健康食品] 善用食物特性 能改善諸多疾病症狀

很多食物都有妙用,甚至可以改善不適症狀。中醫師鄭集誠表示,傳統中醫認為,很多食物具有藥食兩用神奇特性,既可以作為食品,又能夠作為藥材,兩者之間沒有絕對分界線,因此,只要善用這些食物,就能改善諸多症狀;但不可過量礙健康3 A' F: i- g; s2 ?1 D* Z0 X9 B* l
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鄭醫師舉例指出,如幫助消炎食物包括大蒜、菠菜根、蘆根、冬瓜子、油菜、慈姑等;止血作用食物包括花生衣、木耳、蓮藕、茅根、絲瓜絡、烏賊骨等;利水作用食物包括西瓜、冬瓜皮、綠豆、紅豆、玉米鬚、葫蘆、鯉魚、墨魚等;降血糖食物有山藥、豌豆、筊白筍、苦瓜、黃鱔、洋蔥等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a1 P" I. v2 f- d

: T8 j6 H" m9 H* z* G$ z6 _解毒食物有很多類型,如生薑、紫蘇、醋等可以解魚蟹毒;番茄、西瓜、冬瓜等可以清熱解毒;茶葉、綠豆、白扁豆等可以解藥毒;大蒜可以抑菌殺菌;蜂蜜有助排除體內毒素。此外,輔助降脂、降壓、預防血管硬化的食物包括海藻、紫菜、香菇、芹菜、蜂蜜、大蒜、茶葉、黑木耳、山楂等。5.39.217.77:8898& \( A( [8 K! _* o4 ]" h
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健脾開胃的食物包含烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、青蔥、大蒜、醋、山楂等;潤腸通便的食物包含核桃仁、芝麻、松子、杏仁、香蕉、柏子仁、蜂蜜等;鎮咳祛痰的食物包含白果、杏仁、桃仁、冬瓜仁、橘、梨、冰糖、白蘿蔔等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 Q% @6 R: ]" L
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補益食物如飴糖、大棗、花生、蓮子、山藥等可補脾胃;羊肉、胡桃、韭菜子、海參、蝦子等可以補腎;桂圓、紅棗、桑椹、荔枝等可以補血;動物肝臟有助補肝明目。澀腸止瀉食物有焦山楂、萊菔子、焦麥芽、焦穀芽、大蒜、薏仁等。tvb now,tvbnow,bttvb& u+ o- d% q5 `
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% w+ x3 C6 L6 x2 h8 c資料來源:  台灣新生報
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  • soforlee

參考下改善健康先~~
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