天氣不穩定，致使病毒蠢動，最近有好多人染上病毒性腸胃炎，導致上吐下瀉，不只是小孩染上此病，就連大人也遭殃；除了藥物治療以及多休息之外，飲食上也應該要多注意！營養師提醒，染上病毒性腸胃炎，尤其是要清淡飲食，但清淡飲食到底該怎麼吃呢？建議初期可吃些白稀飯和白吐司，之後可增加少油的蛋白質，以及纖維較少的蔬果食用。
+ {2 h6 @1 D- k. @; |/ w
0 V0 I, ?' u$ i: `公仔箱論壇先讓腸胃休息一天 不要吃任何食物
5 F8 d$ @- X8 f8 D- vtvb now,tvbnow,bttvb染上病毒性腸胃炎，最主要是受到輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒感染，大人與小都會發生病毒性腸胃炎，在飲食上有何禁忌呢？因為會出現上吐下瀉的症狀，往往也會食不下嚥，到底應該要如何來幫忙盡快復原呢？營養師張斯蘭表示，發生病毒性腸胃炎，最主要是先讓腸胃休息一天，先不要吃任何食物，但是可以喝些水。
, c; b1 l5 x- K) x: z2 _/ w, s M
, j! x5 Q% j. o: m; I, D2 j先從醣類食物吃起 可吃白稀飯、白吐司
( L* w& Q6 t* H. q, J% V張斯蘭營養師指出，當開始可以吃食物時，就先從醣類的食物吃起，例如白稀飯以及白吐司，不要吃含油脂與蛋白質的食物。一般而言，大人與小孩吃的食物與流程差不多，但是要特別注意小孩的電解質部份，要避免小孩出現脫水現象，可以補充運動飲料，不過，要以一比一的方式加水稀釋，以免造成腎臟負擔。
2 T' K' a2 H8 c$ g6 W/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O/ N; [% A6 A7 ]7 x
少油少蛋白質魚肉 以及低纖瓜果
% D. n! D; E9 X2 f( U公仔箱論壇此外，當發生病毒性腸胃炎時，往往會有上吐下瀉的現象，不但人會很不舒服，甚至會營養流失，導致全身無力；所以，張斯蘭營養師建議，接下來就可以吃些少油少蛋白質的食物，或是吃一些低纖的蔬果，來增加營養，例如油脂較少的魚肉，或是也可提供低纖維的胡瓜、冬瓜、木瓜、蘋果等瓜果，也會較好消化。5.39.217.77:8898: F' U& U/ ]0 l( V1 k+ }. |* k
公仔箱論壇: a8 p4 O6 y1 C. F6 I
, `+ q9 W0 J2 f2 @# l- V' m L
. m, g+ f+ q& A: y: _/ x" @, p5.39.217.77:8898
9 S$ r% z5 }9 T$ N5.39.217.77:8898
7 ~! [8 H$ P% V公仔箱論壇
$ l) W3 S% I6 f' K公仔箱論壇$ x# U! h0 x9 ?' ?
健康 記者關嘉慶報導 |
發表於 2017-1-10 08:35 AM
| 
