天氣不穩定，致使病毒蠢動，最近有好多人染上病毒性腸胃炎，導致上吐下瀉，不只是小孩染上此病，就連大人也遭殃；除了藥物治療以及多休息之外，飲食上也應該要多注意！營養師提醒，染上病毒性腸胃炎，尤其是要清淡飲食，但清淡飲食到底該怎麼吃呢？建議初期可吃些白稀飯和白吐司，之後可增加少油的蛋白質，以及纖維較少的蔬果食用。
( p A. H W& ?0 O+ o5.39.217.77:8898
2 {' X/ h" s) X( L公仔箱論壇先讓腸胃休息一天 不要吃任何食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j" q- C* G7 y
染上病毒性腸胃炎，最主要是受到輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒感染，大人與小都會發生病毒性腸胃炎，在飲食上有何禁忌呢？因為會出現上吐下瀉的症狀，往往也會食不下嚥，到底應該要如何來幫忙盡快復原呢？營養師張斯蘭表示，發生病毒性腸胃炎，最主要是先讓腸胃休息一天，先不要吃任何食物，但是可以喝些水。
1 F3 q: \/ L9 x/ D# x+ x: D2 B8 q4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
) n' A# z9 Q4 r R5.39.217.77:8898先從醣類食物吃起 可吃白稀飯、白吐司
0 v* U7 k5 q& C q, ~" o7 W9 [5.39.217.77:8898張斯蘭營養師指出，當開始可以吃食物時，就先從醣類的食物吃起，例如白稀飯以及白吐司，不要吃含油脂與蛋白質的食物。一般而言，大人與小孩吃的食物與流程差不多，但是要特別注意小孩的電解質部份，要避免小孩出現脫水現象，可以補充運動飲料，不過，要以一比一的方式加水稀釋，以免造成腎臟負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D, X; f5 L; w3 s v3 D- @# t2 h( U
8 X! Y6 ~1 |6 h) P; H
少油少蛋白質魚肉 以及低纖瓜果5.39.217.77:88983 y1 S5 y5 e7 I3 J! S% a, A# m
此外，當發生病毒性腸胃炎時，往往會有上吐下瀉的現象，不但人會很不舒服，甚至會營養流失，導致全身無力；所以，張斯蘭營養師建議，接下來就可以吃些少油少蛋白質的食物，或是吃一些低纖的蔬果，來增加營養，例如油脂較少的魚肉，或是也可提供低纖維的胡瓜、冬瓜、木瓜、蘋果等瓜果，也會較好消化。
7 i" D2 M6 [2 ~3 |2 I
' r2 U w" h9 @/ _5 ltvb now,tvbnow,bttvb. {( W4 K; A3 w9 q8 T8 a0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g1 w; y2 H' x3 J6 M
% f9 s! Y! p' A9 i" e& \% {5.39.217.77:8898
4 q | x* v b2 x0 j! M5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 L7 F8 } J9 G; g9 `
公仔箱論壇+ N$ f0 Z' Y- i. p% O7 o- i
健康 記者關嘉慶報導 |
發表於 2017-1-10 08:35 AM
| 
