台灣細懸浮微粒(PM2.5)的影響越來越受國人重視,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,有許多民眾都希望能利用清肺的食材來清除吸入肺裏的粉塵,但這其實非常困難,效果也非常有限。
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粉塵主要分成大顆粒和極細微顆粒,大的可以被咳痰等帶出體外,極細微顆粒可以被呼吸道吞噬細胞所吞噬,在呼吸道沉積下來,也就是pm2.5的粉塵要藉由身體排出,幾乎是不可能的事情。
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! H z2 n% Y! D h' n) r$ u3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對比粉塵與清肺食物在體內的動向,會發現食物會直接進入消化道而不會進入肺,跟肺裏那些大於0.1微米的顆粒沒有見面的機會,自然也就無法將粉塵吸附而清除排出體外。5.39.217.77:8898( t; \+ v4 o1 U/ g
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事實上,中醫的清肺是指是清肺火、潤肺燥,而非清除肺裡的髒東西,肺燥熱易出現不同程度的咽乾鼻燥、咽癢、乾咳或咳嗽痰黃等症狀。7 s- h: J3 a `9 A
8 X$ ^9 p0 d/ q8 u, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般常見的清肺食物,包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉、白蘿蔔等等,大多只能起到止咳、排痰、潤肺,緩解肺部燥熱而不能淨化肺部。tvb now,tvbnow,bttvb& s6 H) I' ?6 s& J; L7 t
( @/ A z/ T2 U* O% Y W; z9 T周宗翰認為,護肺最好遠離汙染源,盡量減少在戶外運動時間,出門盡可能戴上口罩,在家使用空進清淨機,紫爆時盡量別出門。
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