全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。
5 H+ G$ E y3 N3 g% N公仔箱論壇
$ b+ n% s) U7 [8 |5.39.217.77:8898根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。, b- O$ s9 i" M+ V) L( l) w3 F B
+ W0 G/ C& O+ n% Q7 f x# ~' c公仔箱論壇國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
. E& g2 F" [7 r: V6 z公仔箱論壇
6 k4 a: r9 I* Z" e7 e自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。+ X3 \, f; ?- ~) ]. ]6 ^' |. O" A
( g/ E' E4 @2 u: V8 E# t希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。
& ^* ]* N* Q& B9 I9 h" v# ?% d5 j* @5 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G# M, ], d# {- |0 ?: P
失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。 tvb now,tvbnow,bttvb# n5 `/ @2 T: _$ w
1 E" P. p' {5 ^( p公仔箱論壇) o# I6 `8 Z0 f" B
* u4 o: E' Y$ X4 ?3 J+ d) l: n5.39.217.77:8898
8 \+ c* i* M1 R3 R( a& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I7 l7 P$ Y$ i- n- B
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
