全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。公仔箱論壇/ u- x. `9 g5 R) g# z6 k
; t9 M; c) {$ ^1 u* Ctvb now,tvbnow,bttvb根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。5.39.217.77:8898" t+ Q2 c: c' d* L- V3 l0 \
5 U" n: t7 I c國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
5 X* M2 R! z ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, f2 g9 W( d9 Q" @% ?4 v2 v5 h3 U
自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。公仔箱論壇4 G. f2 a/ t& `
+ d3 C, w. h. |, r1 E$ ^/ M公仔箱論壇希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。5.39.217.77:88981 X# q6 d- c/ U% {/ n1 n
tvb now,tvbnow,bttvb" N. c+ {7 G& t: J+ S% z
失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。
; u1 I/ S$ B4 {tvb now,tvbnow,bttvb
1 O- q& O* R6 A1 y2 a5.39.217.77:8898
( `( G( f" V' H# k' _5.39.217.77:88984 t! n9 F( b+ |9 o
公仔箱論壇: n3 O5 w6 N, D' ^% M6 o) N
# [$ d p6 k& [! z( c4 M0 x
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
