[健康資訊] 基礎代謝率知多少?

alicechan11

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$ g# c. ]5 i  @$ p/ i# i; c基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？男性︰66 + (6.23 x 體重磅數) + (12.7 x 身高寸數) – (6.8 x 年歲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `  o) E0 c& V/ s% A& v; d
女性︰655 + (4.3 x 體重磅數) + (4.7 x 身高寸數) – (4.7 x 年歲)
$ Q* C2 ?/ A  {7 F  N' K公仔箱論壇不能吃少於基礎代謝率
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