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[健康資訊] 你會梳頭嗎?

踏入新的一年,送舊迎新,大家都紛紛訂下新的目標和計劃,從頭開始。說到從「頭」開始,不知道大家會梳頭嗎?真的懂得梳頭的學問和智慧嗎?1 ?5 r  u% |/ s$ P
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所謂梳頭,梳的不只是頭髮,還有頭部的穴位。人的頭部有百多個穴位,是人體十二經絡陽經的滙聚處,為諸陽之會,而其中一個有代表性的穴位叫百會穴,在頭頂正中心,「百會百會」,即百脈交會於此,猶記得以前讀書上課時身旁的同學學了這個穴位後,打趣說考試時要在頭頂安裝一根天線,即針一針百會穴,好讓自己頭腦靈活而運籌帷幄,過五關斬六將。結果考試當天,那同學真的這麼做,還自豪地說感覺很醒神,對自己考取好成績信心十足呢。公仔箱論壇7 ~4 {. g+ }5 m5 ~$ c; v/ a! t  R

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筆者在臨床上也很喜歡針刺百會穴,每每碰到頭痛、 失眠、健忘、中風、耳鳴耳聾、鼻敏感、夜寐不安和神經緊張的病人,都必針此穴,皆因它有醒腦開竅、安神定志、平肝熄風和升清陽氣作用。當病人針灸「得氣」時,能夠在百會穴體會到一種「飽滿升提」感,讓人有精神爽利、如沐春風的滋味。
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, T6 p* f6 h4 Y( t7 D" p! w+ \" rtvb now,tvbnow,bttvb所以說,如果平常能夠通過梳頭適當刺激頭部穴位, 有助疏通全身經絡氣血和調整陰陽,有牽一髮而動全身的功效,故此《焦氏類林》中說:「冬至夜子時,梳頭一千二百次,以贊陽氣,經歲五臟流通,名為『神仙洗頭法』。」《聖濟總錄.神仙導引》說:「梳欲得多,多則去風,血液不滯,髮根常堅。」5.39.217.77:8898& u( w7 f3 U; d# y
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梳齒緊貼頭皮公仔箱論壇- t$ l9 T$ _5 s

, a$ ]: X4 f  H9 a+ [3 K; _$ A. g蘇東坡就曾受脫髮困擾,後經名醫指點堅持早晚梳頭:「梳頭百餘下,散髮臥,熟寢至天明」,不久脫髮痊癒。可見正確梳頭能生髮、烏髮、健髮和防止脫髮。那麼應如何梳頭才好呢?我們梳頭要注意「梳」而不漏、雨露均沾:梳齒要緊貼頭皮,從額到頸、前後左右和順梳逆梳都要面面俱到,尤其頭頂百會穴、額頭髮際線、頭部兩側和後腦需要特別關注呵護。手法由輕到重,由慢到快,雙目微閉,心無雜念,專心一志、聚精會神地梳理。
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0 c; V/ k* r! w2 q  ^$ i" P如果梳頭期間,感到頭部某個地方特別痠麻脹痛,那可能是經絡氣血運行不暢或不足所致,咱們中醫說「不通則痛,通則不痛」或「不榮則痛」,那便要仔細梳理按摩該處頭部穴位,疏通局部經絡氣血,平常容易偏頭痛、高血壓頭痛、三叉神經痛、神經緊張和失眠等的人可以多梳梳頭。
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  • soforlee

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