所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。公仔箱論壇$ V& Q4 O8 b" G$ K4 q) X3 V
試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼tvb now,tvbnow,bttvb0 W% P) j; |; d. o# p; F8 R G: {, \
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。 g* h. T) E( r; R7 J
要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
- R8 Z7 `' n U「咀嚼」米飯4效果0 A7 O" d+ d2 B$ K
1） 臉的肌肉變緊緻／
1 t9 {' T2 E7 s8 a公仔箱論壇可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
! Y+ I9 C4 |* {, M6 n5.39.217.77:88982） 抑制飲食過量／
; X& _: m5 U7 C, U9 ptvb now,tvbnow,bttvb粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。
% Y' P0 o1 _) D( q) Y& Q8 d. \% Jtvb now,tvbnow,bttvb3） 防止老化、重返年輕／5.39.217.77:88985 c v% S9 c2 F/ S2 l
唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。! T' o" `( `' K+ G0 L
4） 腸胃吸收&排出力提升／) @' \- f# g, k. J
慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）
! _4 Z) R' F3 V6 [4 t4 h3 W! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%89%E6%95%88%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%87%89-%E5%BF%AB%E7%9C%8B%E5%9A%BC%E7%B1%B3%E9%A3%AF4%E5%A5%BD%E8%99%95-030000460.html |
發表於 2017-1-1 09:58 AM
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