毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和瘀血。現代社會生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的「毒」，排毒，成為很多女性的健康口號。
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《中醫專家教你喝茶養生：過敏OUT、降三高、永健康》一書中指出，中醫排毒是指在中醫理論的指導下，通過各種方法把毒素排出體外，以達到輕身養顏的功效。下面介紹的茶飲具有調節腸胃功能的獨特功效，能促進腸子蠕動和調理功能，對便祕有顯著功效。還能調節酸鹼平衡，保持體液弱鹼性，特別是對中和血液的酸毒很有效果。消除疲勞、增加活力，無毒一身輕。
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菊花百合牛蒡茶:
& d( E6 O' `$ k$ v4 ?8 C' q清香甘甜
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- ~6 u: {3 z5 o# |2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5 ]* r) \) _2 E& R# |! S5 P
菊花, 百合, 牛蒡
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作法:tvb now,tvbnow,bttvb( J/ v6 r- P% s# |" ^9 W* \* j
將菊花、百合、牛蒡適量投入杯中，熱開水沖服。5.39.217.77:8898; J {+ k4 S8 F. o0 K. X+ w
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功效解析:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I7 G" a# J8 I8 p0 X( \$ v
菊花具有清熱解毒，清肝明目的作用；百合滋陰潤肺，清心安神；牛蒡能清熱解毒，利尿排膿，促進新陳代謝與血液循環、抗衰老。三味合用能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，排出體內毒素，防止老化，使肌膚美麗細緻，消除色斑、黑褐斑等。tvb now,tvbnow,bttvb e, d/ |0 p& a% b$ B
& ^( ]% C$ }4 O8 x5.39.217.77:8898蜂蜜柚子茶:
8 t5 V( l4 Y% i% L' e" a公仔箱論壇氣味芬芳，甘甜好喝
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材料:5.39.217.77:88984 q D( y& M% E2 b
蜂蜜, 柚子肉 公仔箱論壇, V5 r( o+ K: s0 E" V
4 M k# v. C9 A8 d$ e: M作法:# _# v) S5 N8 s( |/ t
柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右（柚子肉和蜂蜜的比例大概為1:3）。加入適量溫開水沖服。公仔箱論壇' F" w; g% z! t% R
3 F4 i5 l: ]8 `tvb now,tvbnow,bttvb功效解析
x: q( f _7 R, z1 `3 w7 y柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。常食還能降血壓，降低血液膽固醇。蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等，都有良好的輔助醫療作用。也適合在經期想要瘦身的女性。9 d+ c+ |# U4 ?8 s$ w
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健康 杜杰慧（中國中醫科學院教授） |
發表於 2016-12-31 02:59 AM
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