1.在潮濕的地方穿鞋
, W4 M6 l: b; ^: w* i: l5.39.217.77:8898在公共游泳池、更衣室、溫泉或淋浴室穿拖鞋。真菌感染傳播起來非常容易，它們可在潮濕的環境中茁壯成長。通過穿拖鞋或其他淋浴鞋子來避免接觸有潛在污染的表面，這樣做能夠減少感染真菌的幾率，能夠有效預防灰趾甲再次發作。5.39.217.77:88988 c# w) y! d: B) T
" Y( i& K. K/ U5.39.217.77:8898! G* r; d/ l! t. n& G
tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ C1 I) c4 F$ l2 o/ Z- k* e/ q
2.修剪指甲，保持指甲乾燥清潔
2 L% ~+ U: w" t0 Y2 h7 [; e. e) v經常洗手和腳，確保手指和腳趾之間的區域洗到。剪短指甲，並保持指甲乾燥。腳趾甲不應該超出腳趾的長度。如果你的工作（如調酒或家政服務）讓手總是濕的，嘗試盡可能多地擦幹雙手。如果你一定要戴橡膠手套，應該及時更換，以免手出汗變濕。如果你懷疑你有感染，不要用普通指甲油塗抹指甲，並嘗試將其隱藏，這會留住水分，使感染惡化。
8 P3 q/ p! \1 D2 Z# z) T7 c9 m公仔箱論壇
0 l9 E- ^! o5 u1 Q5 T, _公仔箱論壇. O6 h! s$ H% [' G- o; z9 {
5.39.217.77:8898( s# M( }& \+ T+ r
3.穿合適的鞋子和襪子
! V/ s9 b, j2 c扔掉舊鞋子，尋找能夠降低濕度的鞋子，這會讓你的腳不那麼潮濕。定期更改襪子（如果出汗多，每天不止更換一次），並尋找使水分遠離皮膚的面料，如羊毛、尼龍和聚丙烯。保持雙腳清潔乾燥有益於灰指甲的治療。
2 |; ~) L" E v1 R/ J+ v+ G
! {# Y: |% _1 l9 u# S: atvb now,tvbnow,bttvb
3 v( \' Q0 k* u2 w
% z$ {' E0 Y& P \公仔箱論壇4.去有名的美甲沙龍，並保持自己的工具清潔tvb now,tvbnow,bttvb9 P" {* {. T' A% M) h" D
確保你修指甲或修腳的沙龍仔細消毒所有的工具。如果不能確保他們會進行嚴格消毒，把自己的儀器帶去，使用後自己消毒。消毒你使用的指甲或角質層推剪或任何其他工具，以確保指甲健康。（摘自“自然力量”） |
發表於 2016-12-28 04:52 PM
| 
