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打造正面的自我價值~~~~

每個人對生命都有一個很大的期待,就是發現自己的存在是有價值的。5 N% y5 F$ J2 h' |
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你是否覺得自己很重要?是否覺得自己很寶貴?7 K6 i# {8 |; y+ X3 C# b

0 x4 k% `# L. ?4 V+ Y% \# X; @1 Xtvb now,tvbnow,bttvb很多人會說:「我只是一個小人物,人微言輕,可有可無,這個社會多我一個不多,少我一個不少!
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, L6 h* M3 C4 `尤其華人在長期的文化薰陶、數千年壓抑下,常變得過度謙卑,總覺得自己很沒有價值。
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2 w; ^% H* y, W& A- ~8 @5.39.217.77:8898從以下三個方向,可以幫助們發現及提升自我的價值感:公仔箱論壇& t$ l7 Z/ |% G7 }1 y# y. b" ~
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一.接納自我
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有個校長對三位老師說:「根據教學評估,你們是本校最好的老師,8 @' e. t3 G$ i9 K) Y& z

) @. e& r/ N4 e" T5.39.217.77:8898因此我特別挑選全校最聰明的學生由你們教導,希望你們能教出更好的成績。」tvb now,tvbnow,bttvb0 `7 z8 R. p2 `7 s

" |; h) r$ L* B& R# B三個老師都喜於形色,一學期下來,這三班的學生成績果然是最優秀的。
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. W  j  Q3 a4 N7 g2 m0 A這時候,校長才告訴老師們真相:「這些學生都是隨機抽選出來的普通學生,你們也是在教師中隨機選出來的!」
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然而,因著老師覺得自己優秀,充滿自信,工作格外賣力,
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而且他們認為學生也優秀,肯定會有好結果,結局自然皆大歡喜。& M* `6 b  c; f5 r
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你用什麼眼光看待自己?要記住,我們都是這世界上最獨特的。1 P7 d3 A/ r2 `. E8 W3 R$ G+ i
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另一方面,我們也必須承認我們的有限,
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不論是能力、智慧、生命、愛心,我們往往都是有限的,* p- ^, a$ p% t% l
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當我們無法突破和超越時,常常會帶來挫折、氣餒、無助。
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要如何面對自我的有限呢?
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最基本的心態,就是接納自己不是那麼十全十美,這將讓我們能夠做真正的自己。! X) L# i. n6 D. s9 _* @) S7 F" g2 w- i" ]

6 L' `! a! e# i- qtvb now,tvbnow,bttvb二.勇於改變
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自我接納並不等於認命。有些人會說,我天生就是如此!
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這是一個很糟糕的想法,因為把自我接納變成了逃避改變的藉口。
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6 A' j0 c( s- E# a8 e3 F5.39.217.77:8898曾有位貧困的流浪漢,每回打零工賺來的錢都拿去買酒喝光,卻將自己的悲慘,歸咎於他人的歧視。( V, `& N5 Y' K( o+ e
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社會福利單位為了幫助他改善生活,打算與輔導就業機構合作,

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幫助他學習一技之長,但他一心只想領失業救濟金,靠著零工過生活。
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有一位雜誌記者,認為這位流浪漢被社會所誤解,想為他發聲,卻在採訪時遭到他的毆打與搶劫。
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& w& |, x& Q& n' n其實這位流浪漢之所以擺脫不了貧困生活,有個很重要的原因,就是他拒絕改變。
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你有準備要改變嗎?還是想繼續做個流浪漢?很多自我形象差的人,就是不相信自己能夠改變,
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他們逃避改變,不斷強調自己的無助和軟弱。改變之路必然有挫折,

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但至少是向前邁進的,當你願意改變,你的自我價值就不斷提升。
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; Q; W7 V% c! |6 y8 U0 D, @三.尋求意義3 h5 b7 y# `# M3 g

) I% ~% c2 O% l( x* r# z% t( O* Y! |4 B5.39.217.77:8898在日常生活中很平常的事情,只要懂得賦予意義,將出現完全不同的效果。

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舉例來說,當碰到一個朋友,你可以習慣性只說聲「嗨」!,

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9 n& }! O6 c1 ?) |; w2 Itvb now,tvbnow,bttvb但也可以讓這個打招呼的行動具有更積極的意義,以表達出你的友善。
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也許你可以再進一步關懷,關心對方的需要。
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當你能夠賦予每個行動更多正面的意義,就是不斷在為自己的生命創造價值。
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