紅豆水可消腫、檸檬水有美白之效、秋葵水還可降血糖，連紅棗水也能保肝？最近網上流傳紅棗水能護肝，讓許多民眾開始想改用紅棗水養身，到底紅棗對保肝真的有特殊療效嗎?1 v' b" E( t! M
8 U; N/ M' s+ g. G7 t/ i x% [) g7 y) V9 q
補氣養身 一日8到15顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h( t0 _6 B l0 ]( @ E
t* k, l: c8 H& K% m
衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示，紅棗含有醣類、維生素B群、以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，可以說是水果中的維生素C之王，但一般民眾針對補氣養身應適量，一日8到15顆並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。0 f+ Q/ b- X8 W( h+ ~
2 W/ I( V, f# G2 K, b% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗能補氣養身、健脾益胃
2 O' a+ z& n8 W7 `; L' J7 A/ F- z) B5 m9 m8 g! L
衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，沖泡用的紅棗多為乾棗，在中藥學上紅棗能補氣養身、健脾益胃並具有緩和藥性等功能，針對於近日網路上流傳中藥材茵陳和紅棗泡水喝，能「治療」脂肪肝的說法持保留態度。5.39.217.77:8898# M8 j6 }9 c1 _; J4 K8 c
, P! k- H+ i( `6 z公仔箱論壇偏保養 非能達到真正治療5 U0 s7 M8 H) z; E$ l0 J
5.39.217.77:88989 d. @( B' e1 F' `' t& l0 W
顏素美主任表示，紅棗水比較偏向日常的保養，非能達到真正治療的效果，因為中醫是透過「望、聞、問、切」的四診合參，即便患症相同，也應視個人體質而給予不同用藥的處方，非所有人均一體適用。
0 ?$ v+ u* f1 E( M% e& y! {- m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 }2 ~/ A' L# Q) O& w# U7 [4 T3 b
多運動、調整飲食、避免飲酒
( {6 _3 C4 |% A, R' W* A9 V' a5 W5 [/ q2 Y" P- o
衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，脂肪肝主要是由於飲食高醣、高脂肪或酒精等熱量攝取過多造成體內脂代謝異常，導致血脂等在肝細胞沉積，建議應以健康的生活型態做調整，並增加運動、調整飲食、避免過度飲酒，才能真正減少脂肪肝的機率。 |
發表於 2016-12-19 02:51 PM
| 
