紅豆水可消腫、檸檬水有美白之效、秋葵水還可降血糖，連紅棗水也能保肝？最近網上流傳紅棗水能護肝，讓許多民眾開始想改用紅棗水養身，到底紅棗對保肝真的有特殊療效嗎?
* f1 t# ^; d# D# @# z7 D# _公仔箱論壇公仔箱論壇. o, w1 h' y3 v+ w. N/ p
補氣養身 一日8到15顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?% t6 I. p8 t+ B. z
8 s7 f( g' ? [* T公仔箱論壇衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示，紅棗含有醣類、維生素B群、以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，可以說是水果中的維生素C之王，但一般民眾針對補氣養身應適量，一日8到15顆並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。
/ S. b, x5 U/ A7 G" S" u2 P公仔箱論壇. j. }% d6 G4 v e" h/ R* S
紅棗能補氣養身、健脾益胃
: Y; A; g2 S% D5 [
+ P5 R3 P7 v) p9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，沖泡用的紅棗多為乾棗，在中藥學上紅棗能補氣養身、健脾益胃並具有緩和藥性等功能，針對於近日網路上流傳中藥材茵陳和紅棗泡水喝，能「治療」脂肪肝的說法持保留態度。
# m; C% g! T4 z u6 a! B公仔箱論壇; Q! w" T4 u; Q8 S; R
偏保養 非能達到真正治療公仔箱論壇) I2 `1 ~! x2 z
' I4 ^9 d. m9 @& W. [- ]顏素美主任表示，紅棗水比較偏向日常的保養，非能達到真正治療的效果，因為中醫是透過「望、聞、問、切」的四診合參，即便患症相同，也應視個人體質而給予不同用藥的處方，非所有人均一體適用。
+ _5 W% S; t# f; I. J9 d, `6 t/ _7 [公仔箱論壇公仔箱論壇3 a" `' @" K& I$ r( _
多運動、調整飲食、避免飲酒
' q2 x5 u) g% {! X! Q: Y公仔箱論壇
9 Z. [2 a9 O) r$ b( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，脂肪肝主要是由於飲食高醣、高脂肪或酒精等熱量攝取過多造成體內脂代謝異常，導致血脂等在肝細胞沉積，建議應以健康的生活型態做調整，並增加運動、調整飲食、避免過度飲酒，才能真正減少脂肪肝的機率。 |
發表於 2016-12-19 02:51 PM
| 
