白髮與掉髮是許多人心中的痛，從傳統中醫解釋，多與肝腎氣虛，精腎不足有關。中醫師指出，想要擁有一頭烏黑亮麗，不易斷裂的秀髮，需從調脾胃、養肝血、維持氣血暢通（尤其頭部）幾方面著手，建議多吃黑色食物，或是芝麻2茶飲改善。5.39.217.77:88986 ]+ }/ P* ]4 p1 O3 ^$ A+ n
+ I" R- j, b* h2 w, r( Z0 L& V2 E5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m; c; @5 B9 Q! o$ } n8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣中醫預防保健協會創會理事長、樓中亮中醫師指出，無論男女，都會面臨掉髮或是白髮的困擾。中醫認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，所以頭髮能反映身體「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。
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1 B/ P+ |' ]# N/ |3 q5.39.217.77:8898腎精不足 掉髮容易提早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X. P5 k1 M+ K. U. ?
/ V- ?4 h5 s5 s0 i9 Atvb now,tvbnow,bttvb1個人如果腎精不足，頭髮容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，就比較容易掉髮。一般人在正常情況下，過了40至50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白。5.39.217.77:88984 ^6 D) y6 ]2 x' [ x1 C3 g
; v! [5 z/ Y/ Q0 p3 Z0 E5 z公仔箱論壇特別是壓力大、心情鬱悶易「傷肝」，造成肝氣鬱結，頭髮就容易掉。因此，不論要養腎或養肝，都應先補養脾胃，尤其有脾胃問題的人，更需先強健脾胃功能，提升消化吸收能力，否則再怎麼補肝腎，效果也不會好。5.39.217.77:8898- o& ~! b( ^4 p8 z9 G1 l
) L3 ^2 x3 L& V* N5 K% v$ e" ]公仔箱論壇5.39.217.77:88986 a# v) A' r6 t1 T: c, ^
中醫認為，掉髮與白髮，多與肝腎氣虛，精腎不足有關。
* k- s9 x- J, L' }, f5 O8 [tvb now,tvbnow,bttvb黑色食物 改善掉白髮
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* U. ^0 y: v- L6 Btvb now,tvbnow,bttvb面對掉髮與白髮困擾，中醫師樓中亮強調，應先從不良生活習慣改善做起，因為飲食不均衡、常熬夜，壓力大，多是頭髮提早老化、掉落的重要原因之一，尤其經常外食，動物性油脂、精製加工食品攝取過多，更會讓症狀加速。
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( g' V% i) o7 d0 ` ]5 e0 |' ~% B) m5.39.217.77:8898想要改善症狀，建議日常飲食應加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，或是山藥或四神湯；因為山藥能健脾胃，促進消化吸收之外，還可補益腎精，尤其對經常胃部不適，以及食慾不振的人是很好的保健食物。公仔箱論壇3 E* T L8 W6 s
2 K' I4 q+ a0 G) s, C2 e0 G公仔箱論壇防掉髮 喝健脾胃茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v. g! k' h, F2 I6 d3 W- B3 N
# u1 ^$ c% ~% r/ M, r1 Z2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芝麻茶公仔箱論壇+ u m a8 P& ~0 `$ W1 b9 @5 {4 {
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材料：黑芝麻6克、綠茶3克、蜂蜜5克。公仔箱論壇& O/ @( S/ N1 @/ n* K
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用法：先將黑芝麻用小火炒香，研末與茶葉一起加100度沸水燜20到30分鐘後放涼，加入1小匙蜂蜜拌勻即可。每日2劑，可以選在早上10點、下午3點，如喝茶晚上睡不著，可以改成紅茶，或1天只喝1次。4 g1 u3 M" N8 w' b; _. b* M4 X' v% ^
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2.桂花茶
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6 K! q/ O% n5 p1 F; z% D# e% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾桂花2克、綠茶2克。tvb now,tvbnow,bttvb2 F# N1 V' X4 r
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用法：混合後用100度C沸水沖燜20分鐘即成。
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- Y& k7 m, l$ m+ l" O1 x8 ~& _2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：活血潤喉，消炎，抗髮根乾裂，聲音沙啞。 |
發表於 2016-12-12 06:34 PM
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