中醫師楊秀表示，脾胃不好的人吃紅棗好處多，紅棗富含營養成分，可說是天然維他命丸，可以當藥材也可以當果乾食用，其性甘溫，具有補中益氣、養血安神、緩和藥性等益處，甚至可以促進脾胃之氣更旺盛，亦即能夠健脾胃、助消化，不過腹脹的人不適合食用。
" o! \+ g. x) L% p1 @
+ u* M; g, R1 o3 S0 M8 {2 u公仔箱論壇楊秀醫師指出，橄欖是肺胃之果，其性甘澀溫，能夠清咽喉、生津液，鹹橄欖粉也是固肺開脾胃良方；麥芽茶也是助消化食物，適合腹脹、胃脹等人士食用，能令腹中所積水榖蔬果等食物運作消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb/ q: x/ b3 i9 U; n- h5 Y& s: s
8 }! h: W3 U9 c( S6 @, \1 q公仔箱論壇麥芽可以消榖積，麥芽炒香則有助胃氣運行、健胃整腸、和中下氣、消食除脹，胃口不好的人可以促使食慾變好；花生炒香能舒脾，花生入菜之後，可以做為開脾胃佳餚。: E7 q. v) N9 W- J
公仔箱論壇" n, @) Y, T: X0 |8 d$ I3 }
酸味水果所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸可以促進人體消化腺功能，幫助消化、增加食慾，胃口差的人可多吃；鳳梨、柑橘、楊桃、山楂、梅子等食物皆有酸味，這些食物可以促進食慾，就以梅子來說，平時便當內可放一粒梅子，有助開胃。3 t* k: w1 S6 u
$ b4 r+ v0 H% Z6 r8 q$ a: qtvb now,tvbnow,bttvb吃水果不僅可以顧脾胃，而且還有其他益處，比如感冒的人除了服用感冒藥之外，還可多吃一些含有維生素C的水果，比如奇異果、番茄、甜柿子、柳橙、柑橘等水果，可以縮短感冒時間，提早恢復健康。檸檬雖含維生素C，但是太酸難以入口，可以切片水煮，酌加冰糖後即成檸檬茶，方便民眾飲用。
( j& J/ k3 h9 O8 i公仔箱論壇
7 [ {: T% c7 n# V" @6 k8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值得一提的是，人體缺少維生素C，不但容易感冒、精神疲倦、骨節痠痛、抵抗力減低、傷口不易復原，牙齦和皮膚也容易出血，因此，民眾應常食用富含維生素C的水果，以便維護身體健康。 0 O# N! j8 }% z& W& G! d6 ?6 E
5.39.217.77:8898+ m) S$ Q% c+ d( {4 |6 t% c0 q
tvb now,tvbnow,bttvb. G, v. {9 v2 W. Y. z0 c; A) w# i
2 E9 U5 D; [5 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: G3 W5 R; a& X/ v% U n# Z4 t
9 ^% c5 M3 E/ x% j9 s9 }公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-12-4 05:52 AM
| 
