有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
2 i& z$ K; b& _. ?/ E0 n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ a) L$ A8 _6 u* u
; E/ E. @; s5 }公仔箱論壇1. 高血壓
4 O3 F- I0 x. x J, m) Rtvb now,tvbnow,bttvb
' K. j9 M# X% v" r/ D' r( O公仔箱論壇有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。5.39.217.77:88985 `: W) ~) n7 a) |
# H5 `' D( `: @% Y; [保健Tips／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& l* D4 l$ U
5 x+ k, L0 H E! w/ o) A; A( J/ c. ]% e
每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。公仔箱論壇 L; Y4 `. `5 `( |
1 U5 h1 G' f/ G8 \1 K5 b9 ptvb now,tvbnow,bttvb2.睡眠呼吸中止症
5 [: F4 m$ \, ^* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q( M& M! q0 a' w& B2 M+ q; G
別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。
& x2 T- c ?( B/ x; x5.39.217.77:8898( t; Q; Q" [# ]3 X
另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。
% i8 W: U5 s, c; R- S公仔箱論壇
7 \8 l! ^ H* k5.39.217.77:8898保健Tips／tvb now,tvbnow,bttvb' P) G7 O9 i2 N Y. o! m
* v8 k/ o/ M0 o$ [& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。5.39.217.77:8898' J; p% r0 H- x/ |8 q
/ T- z5 o3 c% q; {" l6 k3 f4 R# r& q" a5 t$ b% @
急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。; D* _/ k; L! m) m" F! Y
3. 青光眼
. O6 c) o# b8 E8 [/ Y/ z' L! W
0 t& }+ J- V8 T3 \tvb now,tvbnow,bttvb青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。, ?+ Y/ z3 u! B1 l& |
tvb now,tvbnow,bttvb Q+ O7 x; D' L2 M/ B& Q
一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。
# d2 n" y8 f; M5 A, J0 q& p5 w- T* m. j6 r8 f+ [ g) q
保健Tips／公仔箱論壇* }& X; t( q2 K$ X& C f$ g
5.39.217.77:88980 w& {: Q, s* j+ F) d$ B
常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。5.39.217.77:8898* T' {- I! P1 }& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s) U( l& _, q7 n: ^
4. 糖尿病
# T! Z3 M8 t6 y+ o7 }+ N6 E: ?: \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& I, A+ Y" e/ l N7 g
《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！5.39.217.77:8898, W4 A d9 U6 e" G, Z8 W7 V7 n9 t
. Z. g$ M6 Q/ ]/ K0 u
血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。tvb now,tvbnow,bttvb% |" n! x; e! X! {
# H# L0 ~: L, L3 p保健Tips／ ]+ ~% S5 |/ n1 h# N* R
tvb now,tvbnow,bttvb2 p/ J$ t' ^1 j, c8 f
45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E, g; s" g" B: B$ k
7 H7 {* G$ Y" n# ^( V4 X5 |( A3 ztvb now,tvbnow,bttvb
8 |6 t3 m# X8 u乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。% u; p" i) l$ o, d; n* y7 ^
5. 多囊性卵巢症候群tvb now,tvbnow,bttvb7 z) u* w$ G$ T; h$ n' D
公仔箱論壇6 ]+ M% c, D8 `* y9 x% Y2 h
成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。tvb now,tvbnow,bttvb6 f* {4 V& T+ |6 d
tvb now,tvbnow,bttvb# }- h% _6 h9 Y6 W+ {
這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。5.39.217.77:8898' J) `5 b0 n! i0 K L, [1 B% ^8 K! ^: J
公仔箱論壇; Y5 |* N. r3 P% ?2 ?
保健Tips／7 b1 y" }* g0 l% v
1 V% o; I2 K2 J! y- Z' e
如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！公仔箱論壇1 O: k, n: e+ y5 }8 r5 r* s
7 q9 E* x( m# C1 {3 J- W6. 肺癌8 x; c5 V- C* x" z( l! k& P1 M
9 N# y6 M* b, E5 k1 l* Dtvb now,tvbnow,bttvb令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。
+ G; c1 E- J7 e1 H% H+ [9 ^4 m% y; h
$ W7 k+ l: p; R* [* w2 O2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健Tips／
" T. v* G2 [, m( C: F8 z
2 t& H/ T5 A( {如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G1 ]: t6 Q5 ]. {5 L1 M2 S
& Z& x+ n' T. h+ W* S& k' `重點摘要
$ [ m6 Z% {3 R' U6 O6 c& ` m$ [tvb now,tvbnow,bttvb初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
