貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！
$ i0 [3 o4 Q( ]4 V5 i5 H8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e# v; ^8 N7 S' S$ b3 k- i台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。5.39.217.77:8898, \# @" f l3 D! J- `, P" Y4 G
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，& Q! T: S# i' @' A' q
5 v. c2 Q+ a% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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" {$ l- P/ `: N3 [# ?5 }9 w! `$ P周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。0 J( e0 W f" {3 U- B0 B
0 @+ F' p8 x" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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$ c$ b0 l% }) v! D6 ]改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招# f: Z& ]+ L" q8 N2 C
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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5 s% ^' ?. w0 W5.39.217.77:88981.【百會穴】
; [7 ~% }5 ?* \7 \! P, G●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N5 B9 D+ p. _ i- _
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。公仔箱論壇" d% i, e! g) q( o4 n
) t- V9 a9 T" A" I6 v: G |5 X C公仔箱論壇2.【肝俞穴】
r# x4 V4 u2 M% h/ Gtvb now,tvbnow,bttvb●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。5.39.217.77:8898# ?% _2 }0 z3 `6 u7 G7 H$ _
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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+ n- n$ }0 F& T& R公仔箱論壇3.【腎俞穴】
* s0 p3 w' W/ V公仔箱論壇●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。5.39.217.77:8898) R, G7 u7 d0 ~. U
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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4.【足三里穴】
: p- }, S C! O& mtvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。; e" r8 \2 i- n4 W, |
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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( f) V/ Q& v! w. ~( i0 V5.【關元穴】& U7 H" D: l' f+ f, {1 Z
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
c* ^1 M2 ^; ^+ f# k1 K5.39.217.77:8898●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。9 Z7 o; V/ {# c# h
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6.【氣海穴】
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●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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