貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。) d. f1 M1 d6 l- V
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改善貧血，先找出背後真正病因！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J1 L2 _9 L3 E; A" [7 ?4 d
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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3 Q1 O4 n6 s3 h' g, x喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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0 Q/ Z8 t& c7 [$ h) e1 m/ y* y公仔箱論壇舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！tvb now,tvbnow,bttvb; G3 ~" Y1 ]% L* D9 g0 H& U8 c
. r0 k; ?! Y. s9 C6 S$ r9 N. V周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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0 X3 o/ F# q* ` a$ P公仔箱論壇另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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. P, E2 @" o$ C改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招$ N/ ]! q) C" ^5 C
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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1.【百會穴】公仔箱論壇 S' d3 F1 J* c; k; ?: Q4 t
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
- }( ^5 S- j+ m5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。- O1 y3 o" o5 m! h& b) d7 D5 O
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2.【肝俞穴】7 {' ]" F! j% Y
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
% ~$ n4 h0 m1 h5.39.217.77:8898●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。& o7 v% H. v: R$ H# T6 L5 n: g9 `
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3.【腎俞穴】公仔箱論壇, o5 S M9 |% F% z6 m5 [0 K# K
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。6 B, H+ a3 _5 e8 K, ]" h
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。tvb now,tvbnow,bttvb* v6 L' V( B/ Z' E, z
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4.【足三里穴】# \# {. V" A; N8 n
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
% K# J( A' u- L+ D6 j; T公仔箱論壇●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。tvb now,tvbnow,bttvb) r* h) K! F" I0 D! y8 W" s
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5.【關元穴】
& o0 t6 k! [: q公仔箱論壇●位置：位於肚臍下方4指寬之處。" @5 V2 G9 v. z- o, W: w
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】
8 e, o# x; c& _' l9 E! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
0 ]5 C6 E$ j) i) p/ k●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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