貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
3 n* @+ r7 ?* ~( _7 D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ W* U' S+ a4 p; C; ]8 n: q
改善貧血，先找出背後真正病因！
6 e+ {' r! w: `! dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* a& d" J/ [8 x/ S* V/ h
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
. _6 d. l& y: v3 h: K5 M
" ~' q4 [ M% K7 P4 E- C: @公仔箱論壇喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
: y, c" S1 | M$ B4 n公仔箱論壇8 o( m6 k |2 f1 ]2 R0 G8 w
舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，tvb now,tvbnow,bttvb) W& n- v0 Y- @
8 j" D, o; c/ }5 z& R$ ]" jtvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
, d0 ^* M0 ]4 ?; z% dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ |% {' x! v- Z p
周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
) q. S+ {! m; C- o0 y$ g3 ?公仔箱論壇7 b# p$ m a) C
另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
3 T( Y! _& t/ E& \) E" }( Z' S$ Ftvb now,tvbnow,bttvb n; I1 J8 [6 B+ h
改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招) y) E, i; L: x' g) v9 R
$ R* `! [8 q0 F' {9 I* e
對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
) D3 D# X# N) e. `3 d5 a8 } Y1 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 W$ [6 q; r6 e6 m
1.【百會穴】tvb now,tvbnow,bttvb! x) }, ^& x5 A2 N* k" B. p! e( y- `! p
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
7 f2 F" ~! }( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
2 Y. n# t5 k# L+ e" R& D, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A9 i" o6 _" s2 v' F2.【肝俞穴】
' q$ h0 k: Z) M, U' f4 R8 E* p●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
P6 t ~8 V: g+ Y, k% w2 i% j& G' [5.39.217.77:8898●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。公仔箱論壇- D5 _0 _0 j% q3 I
4 Y6 _! f: X9 e% `; \% ]& M$ V* j5.39.217.77:88983.【腎俞穴】 k8 z) z4 ^) r3 Q+ y
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
% N B8 O% u* O# R/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
( H1 R- o4 A( S: K9 z' e2 f( ]+ [" d0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w5 w* k# N7 U1 n4 @; Y0 T1 O4.【足三里穴】公仔箱論壇1 A$ p. d% o* X6 ^2 ^
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。公仔箱論壇- X1 b/ Q1 x' l7 a& N) X
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。5.39.217.77:8898& X% X2 _* M9 G( n* z' g/ K% b- q* C: _. U
tvb now,tvbnow,bttvb. [6 o& Y" f, B# B
5.【關元穴】公仔箱論壇. V( q* k/ L8 J4 k
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
; d! U, |! f$ B# R# F●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
5 {6 x+ c& y% [6 g) J+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 s0 e) ?3 X4 R4 x- K5 v
6.【氣海穴】
% H ~: a; S7 l: F公仔箱論壇●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
, R( t" Z n' P7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
| 
