貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。公仔箱論壇% v7 c* x) Z* e. s- A- l
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改善貧血，先找出背後真正病因！; N% O) u: G5 z! Y/ b# |3 b6 H
( U6 I. h: w( b6 V/ p7 R' N台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。5.39.217.77:88980 w8 h+ w* @0 O: J6 z
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血5.39.217.77:88982 ~$ S1 \5 K" O5 ]. z8 e- k
) F( G; A" i- d# q1 S公仔箱論壇舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，tvb now,tvbnow,bttvb( b; e! t$ e. N5 F: S' \
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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4 m1 s& M" ^ Z* [& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。) v, I* K, {7 A8 X
( O& r6 ?* a7 |0 c7 c' ^ K! L6 ~tvb now,tvbnow,bttvb另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。# b+ X) o; v( U- d- g
/ A# {- Y$ {; B/ s& H( g改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招" x2 S! `0 A" h R& k# N
1 ]: {3 O! L' H( y s( l公仔箱論壇對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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- @& a( V$ b! I d+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.【百會穴】tvb now,tvbnow,bttvb7 W5 ~9 u5 u- ]9 |
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
4 s0 {; t3 ]' I9 I, Y" X5.39.217.77:8898●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @# W. e$ @+ L, A+ V" _6 x1 Y
4 ?. q6 ]* O D( y; \ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.【肝俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r+ w( Z, E. ^- N; W9 C6 V
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @( t( V7 g" ~# w0 d
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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3.【腎俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb* V! _6 `% f% K
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
1 b+ d4 H, V# l# [tvb now,tvbnow,bttvb●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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4.【足三里穴】公仔箱論壇: b2 \" Q# A) _6 e" x. P V5 q! O
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n) v& E8 v+ c j
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。) Z8 g1 z! w6 M% A8 y9 D7 s
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5.【關元穴】8 [7 y6 N( w) ^7 y; z8 A
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
) H0 n! J+ ?+ n+ C" o公仔箱論壇●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。) t% |2 C9 j$ x; |) r! \- \
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6.【氣海穴】tvb now,tvbnow,bttvb) E. n: [- O' u5 |+ O7 A
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇% j/ }: `8 @, @$ C- {
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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