貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。5.39.217.77:8898 B* Q' d' V- d
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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' ^' A; |6 {5 |( P4 o3 `8 w# Stvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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, g. d/ y+ K& X' [* G F: k喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血! U9 l+ r& _0 o4 Q9 r% W( i
* C: p0 v" Z4 u' O3 d5.39.217.77:8898舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，/ F, Q7 w2 \, l' ?1 _ B
/ }$ S9 p8 C7 j' utvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
) s# r4 s2 X; F5 X- Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 [- z, s" ~% ]* C$ l! M
周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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" M; h% u" J# m4 }另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。公仔箱論壇$ n# o& b: Y, X2 `! E3 x
: v" V. l# J5 U7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招" T4 R* W4 b+ m- ]0 X" ?% {& u3 S
& E+ O! u1 C3 X4 f# g1 O! T: q) x M公仔箱論壇對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。# ` T1 W3 {0 K/ u
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1.【百會穴】: i- O5 S, |5 w' ?- D& E/ A2 M
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E V: _, C+ [2 V6 \, R
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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# q9 E$ k+ C9 p4 s9 }" Q$ v8 a5.39.217.77:88982.【肝俞穴】
- i) P2 C- g l7 H/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。tvb now,tvbnow,bttvb: J+ t( g [2 C, N) ^
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。公仔箱論壇+ i; {5 W& m2 p9 U: N
N7 L g' K+ m$ w" N% V5.39.217.77:88983.【腎俞穴】
8 [9 }& Y& L/ `●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
' m" w. S7 N9 O/ D# U1 x% F5.39.217.77:8898●功效：補腎助陽、調節生殖功能。5.39.217.77:8898( t& P9 _! j" u B, t! { \
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4.【足三里穴】
! i" ?2 U! x9 `1 o0 D5 O# S5.39.217.77:8898●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
$ z- Q' _# Y7 z( ~+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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5.【關元穴】5.39.217.77:8898 _; P2 [6 M$ T7 o4 Y5 q
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s0 U( l' p! U8 W) v% f- h: Z
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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. s- V/ B, N" K5 m公仔箱論壇6.【氣海穴】公仔箱論壇6 a. w/ f1 O# j( E; ]
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
' n$ Y7 u. U* X% ^$ ?2 |7 n# @tvb now,tvbnow,bttvb●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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