貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。公仔箱論壇5 ?: F; I) A' Q2 p" e% v
, n+ z" G; T# d. L9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善貧血，先找出背後真正病因！
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* i2 w1 d# X# ?- \( e, H8 B台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。9 t5 ~8 r1 q# _2 i, ~- @0 G
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血) q6 Q- N3 a6 g7 [( |
7 {! b Y+ O' Q1 k3 {. F舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。tvb now,tvbnow,bttvb) [; o* P. y$ ^6 U9 p" X; D
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w& }5 v+ n) ?6 Q" a+ r
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |4 v8 M5 }2 U2 ~2 P% ]8 L7 o# E3 E
9 X1 c% D# z8 k* J" \: |. U4 g% E1.【百會穴】5.39.217.77:8898& A+ R- b0 t2 Q0 X
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q+ Z( n0 t' A0 y5 F% B+ ]* e
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。! a# K- ^1 C8 i
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2.【肝俞穴】
3 r' z/ O' O$ q4 W9 f, w9 h6 E●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。3 X" F9 i& y; a( J7 O( {+ G0 u* C
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。公仔箱論壇1 `8 Z# A3 z# V% `
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3.【腎俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }! P7 v/ m+ w
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。公仔箱論壇5 t+ G6 R$ h5 ^
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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2 Z/ [# t0 ?3 l9 Atvb now,tvbnow,bttvb4.【足三里穴】
: x/ @+ D+ g. \9 C* [$ w" s ltvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
, |+ p4 w9 K% o3 E* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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! H! B6 o+ H& c! V9 Z5.39.217.77:88985.【關元穴】
* l/ H6 g$ S6 J' R( C公仔箱論壇●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
4 X/ B. G9 X4 P4 ~5.39.217.77:8898●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 R) w3 b( N0 c1 F S4 h" n
" r2 i. U- s+ o/ c7 O t5.39.217.77:88986.【氣海穴】公仔箱論壇* J, _& [/ c7 A# R6 ? |6 b) c3 m
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。3 G9 K" C3 W/ o& y, S R/ g# q* |
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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