貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。7 g' q* [* ?2 L* G
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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" R m& x( h1 I' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v& e9 q, ^3 v& U: M- p
/ t# k2 _3 o. f) J4 {8 k5.39.217.77:8898喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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8 z5 u3 S+ ?- x% F7 l+ T( itvb now,tvbnow,bttvb舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。5 B2 Z& Q7 X6 E4 u4 F% D8 s5 X) h
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。 J7 M; ~8 g2 p2 }! A/ b; [% U7 q+ o6 F
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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1.【百會穴】5.39.217.77:8898# u( L- C% R6 O
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
) H# C0 a& k) _# m; Q5.39.217.77:8898●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb: t$ y( Y( X, E% w5 V! \- `3 i
* b: d% O5 X3 v, Q$ y公仔箱論壇2.【肝俞穴】公仔箱論壇$ O, L% t' l7 x R
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I+ \! O; V2 w8 W' t$ ]
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e3 @' d' H7 a& ?
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3.【腎俞穴】
3 x" T) N( H( w! N5 N' l5.39.217.77:8898●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
* B% t# s6 W k {+ W: z# B5.39.217.77:8898●功效：補腎助陽、調節生殖功能。$ T/ t0 f6 F1 ?9 }; e1 [$ [9 N
1 e7 U4 }* E) `4 X1 V; ~tvb now,tvbnow,bttvb4.【足三里穴】5 {& z, {' G; @& r2 ?, K
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。5.39.217.77:8898: R; L: |2 ^4 K$ D
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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# i: k& j" r% W/ l6 Stvb now,tvbnow,bttvb5.【關元穴】5.39.217.77:8898! {* C. W9 d! T; R& H# S2 t- R3 C
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
+ Q) Q8 |$ K0 h5 F2 \. A5.39.217.77:8898●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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7 x, @7 Q9 m2 b8 G公仔箱論壇6.【氣海穴】$ Y- W% S3 q7 g0 h$ l
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b& T& W- j; S# o
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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