貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。tvb now,tvbnow,bttvb) G: z/ Y' l4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p# o' y/ x3 p F
改善貧血，先找出背後真正病因！
# o5 i2 m4 J3 ~公仔箱論壇4 U$ N' u7 {$ O6 i" ?
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
( Z9 m2 Y: a, O9 G5.39.217.77:8898& t3 }3 `; l- ]) t" P
喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血 s% I3 T B6 i) z4 V7 V! R
! L1 e8 D) J9 e0 D( D
舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
8 } Y9 g; Y" Htvb now,tvbnow,bttvb& g; t! k/ s4 d7 M1 R$ r
但中醫裡的血虛卻不等於貧血！5.39.217.77:8898' W4 r9 r* V X
! u v b+ b% m公仔箱論壇周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
; z6 w" A. ]$ V2 m2 D! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f T, r- s/ ^% e8 B: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
4 x0 f1 ]% O- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h' C8 `$ m+ M1 \改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
' X! A7 R/ F0 @+ b4 f: w2 j! N, }: s5 D+ ]/ H' k- y
對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
1 D7 K) G6 d7 ]+ a7 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ c4 {: N# l: e+ x
1.【百會穴】5.39.217.77:8898$ ?, q; _: H' u$ J9 b+ n
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
6 } U7 Z2 `' W9 G公仔箱論壇●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
5 A: ^ r% \" |# S8 E$ W0 }
5 ]4 u6 @! o% O2 }: [( |公仔箱論壇2.【肝俞穴】
' z. m1 X& p4 Z1 I- X5.39.217.77:8898●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
. [5 I7 B, K, ]% o●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。公仔箱論壇5 ~/ e V) ^. ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ J6 Y0 B( p' y) I1 u) N m
3.【腎俞穴】5.39.217.77:8898# T1 e z& B5 a, T) K( ^
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。+ E# W% j3 B* \* l! }0 Q, X$ b
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。5.39.217.77:8898 M. p1 ~8 N/ u
1 ] m! e% g( O2 Z4.【足三里穴】6 n* Y0 ?# M$ g# F6 `. a
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
0 B/ y4 d) A0 u6 ]' J/ `" d" g% N●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
) W) c& H* _8 ?4 h8 z& N! }2 _ ?' r* C$ H" |
5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb6 x' y/ O7 w% G! ^, d! L+ Z* a9 z7 X
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
6 N4 D( f# r8 q2 @; {+ Z% r●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
. s# n( O- o( i0 e/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w4 W; Q( Z$ @5 N6 k
6.【氣海穴】
5 W2 X% y d. i# K3 F% c3 r& ?公仔箱論壇●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" y. H B3 G' I
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
| 
