時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。
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+ a4 ]7 d2 z+ E" o) x1 F Ntvb now,tvbnow,bttvb7點前排便 小腸就能吸收逾90％功效: q! a. s7 r2 k% g' H- ]" k
" i0 O2 H9 ?+ i1 n8 t6 r* r5.39.217.77:8898一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效，尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便，一般人若是無法在上午6點半以前吃完，也應該要在中午12點以前吃完。公仔箱論壇. T: e K: x" ]2 L7 i. Z- t
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有糖尿病或痛風 嚴禁在午後吃地瓜5.39.217.77:8898: X- ]1 t0 e1 h) B4 l L- E+ U2 p
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因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的糖分容易累積，因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了，尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜，另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。+ M7 C" h4 f. b2 C* o* r, Q
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蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合
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, R& W" o1 M% b: N" e4 I/ gtvb now,tvbnow,bttvb地瓜的烹煮方法也應符合自然律例，夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主，冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可以個人口味享用烤地瓜，不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。
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自然律例tips／癌症患者怎麼吃
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1） 飲食依照體質。例如，大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神，但寒性體質的人不能吃靈芝，因為靈芝屬於涼性。公仔箱論壇4 n9 i- h9 N. U# g$ }' T
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2） 會「發」的食物不宜吃。例如：南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子，所有無鱗的魚也都屬於「發」物，例如鰻魚。
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$ a* s: v H4 V0 L8 L3） 假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯，西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。
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5 r8 M; ?# e4 e/ Y4 q4） 血管堵塞的病友，熱瘀者可吃生蓮藕；寒瘀者可吃熟蓮藕。
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5） 筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。5.39.217.77:88985 O3 \% U: t* P& k' _9 K( p
! \; u1 G9 f. ~2 s* x3 K5.39.217.77:88986） 癌症及重大疾病者不宜吃海產。 |
發表於 2016-11-14 07:18 PM
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