扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛4 C' [) R1 {# c- a
; x8 ]2 `+ C' D5 w( k單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。
2 f! R: U( A) m4 G. t8 Z膝外側痠痛 不能跑步
! L" S. g; W J. Z, e" Q" N物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。
' Y8 b5 K. H+ V9 ^2 N j另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
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課程名稱: 物理治療助理(實務訓練)證書課程 (兼讀)$ S; l& Q) E+ U9 n
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入學要求:中三程度或以上
( A1 u3 @* _4 L: @% m R# r* C開課日期:2016年12月14日
6 s5 {" J3 d7 [公仔箱論壇上課時間:19:00 - 22:00 (逢星期三)公仔箱論壇: p$ A, G2 X' e8 S* D, e
上課地點: 觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 (觀塘港鐵站B3出口，步行5-7分鐘即達)+ k. E$ E6 v- S' U
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發表於 2016-11-9 08:41 PM
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