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[健康資訊] 扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛

扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛5.39.217.77:88985 s7 V6 L: ~" n& V5 U1 ]% K' K$ V
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單車雖是衝擊較低的運動,但若姿勢不佳,也容易受傷。曾有一名46歲女士,因工作需長期站立,膝關節有輕微勞損,再加上踩單車姿勢不正確,引起膝痛;有專業車手也因姿勢不當,令膝蓋外側刺痛,患上髂脛束磨擦綜合症。
% S5 [  x! f% Y2 K2 `( E膝外側痠痛 不能跑步公仔箱論壇" Y: D% W5 Y; L, Q! _$ P
物理治療師莊子聰指,該女士每周踩單車兩次,每次踩30至40公里,主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時,腳尖會輕微向上,令小腿後方肌肉拉扯及疼痛,每次踩至約20公里便感不適,連平日上落樓梯,膝關節也疼痛不已,情況持續一個月後才求診。
$ O3 k- V4 O4 ztvb now,tvbnow,bttvb另一名26歲專業車手,每周踩足5至6日單車,每次踩車達70至100公里,並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋,鞋底的鞋扣(鞋Lock)可與單車腳踏扣緊,但因鞋扣設置錯誤,令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛,連跑步也痛,求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。; ~( n/ n  A7 t5 ^
課程編號: PTAP16P4公仔箱論壇( g, U" ^3 J5 H$ K1 o& a1 U9 N. h& K
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2 d3 D3 X; S/ V2 m8 ?tvb now,tvbnow,bttvb課程內容
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1 {6 J" e( g) Z' h4 ~' b* J5 @& y開課日期:20161214
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費用: $3,800 ; 行政費$1005.39.217.77:88988 @6 V) }- _5 q4 i! i. H6 Z6 i. L
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  • soforlee

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