扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛
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單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。公仔箱論壇7 o9 p: S2 Z4 r+ B2 W
膝外側痠痛 不能跑步! T5 v( Z: ~7 k8 C9 l8 `
物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。
) z* z3 q- m; r3 Z* t5.39.217.77:8898另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
, f4 d# J9 M5 W: b5 g& Utvb now,tvbnow,bttvb課程編號: PTAP16P4
2 a! b5 {6 q& H+ r4 e% [5.39.217.77:8898課程名稱: 物理治療助理(實務訓練)證書課程 (兼讀)" u" f: ]9 @ B6 w7 k8 d: I
課程內容
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• 扶抱及轉移技巧5.39.217.77:88981 a0 A6 B% ]( I9 i4 Z
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M( a/ R8 s; ]/ b$ atvb now,tvbnow,bttvb開課日期:2016年12月14日
5 s ?+ i5 T2 J% Q" @+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上課時間:19:00 - 22:00 (逢星期三)2 V" l; [' X. k2 T) L2 @
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發表於 2016-11-9 08:41 PM
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