[健康資訊] 扣錯鞋Lock　膝關節朝內劇痛

扣錯鞋Lock　膝關節朝內劇痛: n# X+ U# y/ Q* T& L6 H

單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。公仔箱論壇6 Z' r/ E! L( ]: M0 s
膝外側痠痛　不能跑步
物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。
另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。5.39.217.77:8898" O! D+ b1 F! n7 {
課程編號: PTAP16P4
課程名稱: 物理治療助理(實務訓練)證書課程 (兼讀)2 ]# A- ]5 n" v+ k: f2 R3 E- {1 x
課程內容
• 物理治療之概念
• 人體解剖學5.39.217.77:8898; H1 g  m: B. g' C
• 扶抱及轉移技巧
• 被動運動及拉筋, a7 K4 B; ]. w0 k4 \' v
• 使用助行器技巧
• 日常生活訓練技巧tvb now,tvbnow,bttvb. u0 ?* D: L+ i5 ~
• 痛症的處理. j: J/ D7 u+ P$ O9 [5 q% B
• 認識及使用物理治療儀器/ _. G# H$ d: j: N9 J- j
• 針灸治療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" O( y9 x+ r6 [& J9 N
• 復健拉筋治療運動訓練
• 認識不同病人之治療
(如痛風症、中風、創傷等)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( ^5 A4 ~- s, g
入學要求:中三程度或以上tvb now,tvbnow,bttvb3 h( X; e+ f# Y8 q; _/ ^' O7 p
開課日期:2016年12月14日5.39.217.77:8898; @6 m/ `: y5 O3 r
上課時間:19:00 - 22:00  (逢星期三)
上課地點: 觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 (觀塘港鐵站B3出口，步行5-7分鐘即達)
費用: $3,800 ; 行政費$100% h% Q4 `" |, G) L) M5 u
截止報名日期: 額滿即止
查詢:2575 5891: Q( E! [% F7 ^
傳真:2778 1810

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