「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。5.39.217.77:8898/ K) w+ I% w( U: k" Z& S2 A. c
5 T W( G0 h) x! I; ?* {0 }tvb now,tvbnow,bttvb上肢麻痺、無力、肌反射變弱% o Z7 V& \3 A9 f4 C) X: C
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衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。8 B( t" @) \/ o9 x V5 G
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滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎
# s7 r/ [* O+ H- U( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f, \4 |- D9 E6 v2 w. a2 c, A* Y物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。
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) B, Z9 ?6 {# B6 o4 n& o( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著包鞋 預防足踝扭傷5 b0 j C# \/ `0 m& z9 g1 G' ?: ]
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衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；公仔箱論壇# z0 D' M4 N! {& i3 r2 W$ V& g
9 ~9 G3 i7 h+ U% b& I! U2 H公仔箱論壇1） 頸部伸展運動 ／4 h6 g" J% B7 V+ R
' H9 N( J6 M! ?7 p# p公仔箱論壇‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。公仔箱論壇( ?0 k, a* D: w1 D5 z8 Y& |, a
' [2 c! g1 ~( L2 c( C‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。; h {8 D k# Z$ J2 Q
: K5 w h! B& ]/ o; n9 F2 j' _5.39.217.77:88982） 伸展手指肌肉 ／
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0 p: C( C' x8 f5 ]! i% p兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
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