返回列表 回復 發帖

[健康食品] 12種小吃狂吸走你多餘脂肪

有些飲食明明很正常的人,可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上,有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉,而有這樣一些食物,你食得再多,也隻是刮去你身上的油水!
7 ]: Z4 i4 N6 C4 @" D% o
( J% e- k% ]9 O( O" r& a" b
/ o0 a1 d3 t7 m% x公仔箱論壇1、燕麥:5.39.217.77:88980 q: a! ?" f3 Y' C% j' e
5.39.217.77:88987 R5 o9 ~8 `, @+ D
tvb now,tvbnow,bttvb* y1 a/ e0 F' j* [4 g4 [

8 x) w$ L8 `* {  ^1 \# G4 A5.39.217.77:8898具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱含量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
% ~- R" V' S1 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 e( U+ p! k; f: _7 J3 z
5.39.217.77:88980 M& ^. }5 y; s+ [% b; Q
  2、玉米:
; [2 Z4 f3 ^' m, ^( Y* x5 x公仔箱論壇
  v( i  V- l# P7 Y, }tvb now,tvbnow,bttvb
  N$ N! g# w% M. [. g$ ytvb now,tvbnow,bttvb/ b( i1 l* {- D4 |. O7 ^% s$ R: m
  含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。
6 ^* \8 X& @" l) S" T: i% T) ~公仔箱論壇" i7 u( }* s9 {* B  ]
3、蔥蒜:5 W" v9 e  z2 j9 X/ E, }  Q! Y

8 W; B! U" z3 K  n9 U$ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k9 C. A# {; M* s' _8 f5.39.217.77:8898
: h5 B$ \$ R! q洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪,能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素,能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓質A2的合成作用,故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。
% D9 n# v* B, C% ]5 u' N% L/ N, I; s! V. V( T1 X6 _+ g# `
5.39.217.77:88985 }6 ?+ P1 V+ u& z' z+ T8 f
4、山藥:
5 F6 ~2 N. x, }公仔箱論壇
% Z7 ~, B1 L# M, c! R% L$ X公仔箱論壇6 l$ {9 K- Q3 a0 F, }; J# D

2 H2 [& g4 r. O, n# G; q& b公仔箱論壇其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。過年過節期間若有消化不良,可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。" b) C4 @* [# B! @  O
5.39.217.77:8898/ }4 z0 {8 S& O  X* C. ?" `$ f+ n6 W
5、海藻:1 ]3 U% F& y' D1 k8 A6 V5 `

" n8 @, x  s. C% `, q6 r% Y1 b+ U( g& c4 o/ M' P5 O! `/ Y

1 t) x; e0 y3 e7 y6 _公仔箱論壇素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目,一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻,含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質,具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。
0 `* z$ E( Z5 a/ e: x, [! v3 D2 v' e8 u2 B* \$ Y. x
8 K; }! J' N" u9 M4 Y  o. l
  6、銀耳:
" O2 C8 ~& |$ a. n3 ltvb now,tvbnow,bttvb
& r' j/ Y1 r2 h+ R5.39.217.77:8898
5 H1 ?4 f, n" k. n5.39.217.77:8898& y& d' q, y- ^5 g7 |# ]( W
銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
- i$ N% a; g. s% V9 G+ i, [. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g- E2 R( H" f6 h" z% C
: c7 N7 ]# L, ~# T9 ]8 K; |( F
7、土豆:8 {  ~$ e0 x6 B8 p: J% R" l
公仔箱論壇% p" N5 O! U9 e. R( h+ H$ J( }

, `, l6 o3 ~2 G8 X6 ^# t' J; D; I
) A; X" H! p  R3 p3 l" i7 |. I* j# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂“腸道清道夫”。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \5 f* O+ ]: ]' s+ V1 T/ X

. ~! z: D; }1 p# h; S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ o6 L/ }& x; K& M0 ?+ @9 B
8、芹菜:7 ]+ I& L7 C: E* g: W8 t* W5 d

$ v: r1 ^- O- C2 l% L( K6 G
4 b  B( |- i- o8 H# E: T9 j# P) V% _4 _- i
含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。
# F& ~  }) H1 M, K& Z% ]公仔箱論壇
3 h1 |% d& |: i: o) i; Q% N9、紅棗:. f3 I: Y; v) K* W6 |' ~
公仔箱論壇. B+ r1 ^, t* H1 R
公仔箱論壇8 i- v$ Z' z, H4 @! k! r( T  @

$ c7 X, ^- F: J9 G! ^: O0 X) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。5.39.217.77:8898' O* I5 P. |- U" Y; _8 O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h$ Q/ t/ b' Z0 k$ Z

9 O/ L6 z% _9 R: O/ S8 H10、山楂:公仔箱論壇! f+ I. o. ]' K' m% {" p6 v' D
5.39.217.77:8898% c+ H% t7 A/ w+ ~: G" ]& b
) o& Y/ U& J3 `% I1 i, p7 T
5.39.217.77:88988 A9 ~$ X0 f# U
  可加強和調節心肌,增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量,還能降低膽固醇,促進脂肪代謝。( G( m: Z8 M# ~) W% G6 ~

  f$ _) O7 w9 C  ^' I' {* ~0 j& wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、菊花:) z* g7 s% o$ ]" X
5.39.217.77:88983 V. _/ @7 \8 Z8 m
公仔箱論壇$ _3 o5 j& P0 y: i

0 b% Q- ?/ q3 Z& Z有降低血脂的功能,具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花,對心血管有很好的保健作用。
$ C; N, q; ^  ~0 j4 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 c8 M5 A* d1 U) H1 ?7 n8 D1 G$ P

* ]# O$ g/ [0 O. N) ?; O: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、蘋果:公仔箱論壇5 n, U3 a8 `$ r$ s. o

6 y5 G  F3 l; F/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* n9 ~% ~# u2 q. W( H4 ~

- Q& P7 V& v1 b: j3 b7 Q& M' o其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,如每天吃3個蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。
系米真系得架???
:onion31: good sharing
thanks!! really very good!
玉米很棒,好吃又可以不怕胖!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _) i* `" m5 i6 c; Y7 e( p  q
不過物價翻漲,所以都沒再吃玉米了!5.39.217.77:8898! o* q' F, H# f$ z  A* f
連外面自助餐,都沒有再賣玉米了!
1

評分次數

  • zactlion1899

當真, 試下先, 多謝分享.:014:
Thank you zactlion
really good information! thank you so much for your sharing!
返回列表