1. 椰 汁
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/ A) V, h, ]" k7 c5.39.217.77:8898表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康5.39.217.77:8898, G$ _ f- R# r) P( y
( }, Q4 g) D& H& @- [7 V' s$ o公仔箱論壇實 際 ﹕& ] I* D" V2 a# S$ Y7 t R% T
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
8 y+ m: }$ _) K2 f( F* Q# j O1 M/ C‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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* p4 A1 A8 c" ]7 m# Y7 H7 A* T提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
8 f5 w0 U: J; D" s( z1 o; n) Z健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
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8 u2 S% B, S5 W6 h% K! b' h5.39.217.77:88982. 牛 油 果! c( S5 P. X4 H7 \% {. T
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表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
# Z X! d, \9 {2 D3 O! Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e1 |( Q5 |: y( l0 \' E
實 際 ﹕公仔箱論壇# Q# Q/ c0 C0 Q# B; m
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％tvb now,tvbnow,bttvb* H+ n! b3 ~- ]' }+ m0 J9 ?
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb" L. g4 p& V+ d/ V' A+ z3 g/ A
* ^ a. u( h8 m9 y$ m) W提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
5 \6 O2 ^6 s3 W; e6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
9 v I* P! S1 \0 s公仔箱論壇
2 \0 R8 U8 z$ `4 |/ j5 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X+ i1 Z1 J: s/ Z
1 j. H0 B. f+ G8 ]. E, N7 ]
3. 鮮 竹 卷
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表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
5 T! i. M% s2 G4 n8 d" w* ^7 Q5 l( @* Wtvb now,tvbnow,bttvb5 p8 \3 C5 ~$ b0 J; c) T
實 際 ﹕
. b9 b$ L7 O/ v1 T5 {* i‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％/ S# k+ t* s5 Z, N
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
, d: u2 ]5 {& X; [5 K5.39.217.77:8898健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
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; Q4 B1 }2 {" \& ]% A0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, y# [+ k4 h, }3 [* @/ `
4. 熱 狗 腸
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
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' z [4 w7 E5 C: h8 j0 B/ @實 際 ﹕
, r6 @; z5 `$ z( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
+ t9 A& X1 O$ B% O+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油5.39.217.77:8898+ q: O7 O4 Y/ A# I
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉: c7 S8 y8 ?" `
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C1 D! \. }! } E
. j( T% H2 W4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h! H8 b* t6 s. p! j& K6 y# |5.39.217.77:88985. 沙 律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L4 W5 e) c7 F- q% H+ Z3 g, ^0 F
5.39.217.77:8898" }( h7 F9 W; v
表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維公仔箱論壇! w2 j3 Q- M/ R; l
1 y, k6 E, P, w實 際 ﹕
8 U/ E1 h; m3 S' [' Y‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
E3 Z6 ?5 G# R' T/ H% [‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
) h. r: V8 t) Y5 K* u' rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, A) x6 f8 Y, ?
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
$ b5 ?0 E( N% {% s) i- B6 _3 h/ m8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
6 M9 Z$ r) D3 j) p( \% vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 z8 Q1 L. P( f
' G* S+ j$ V4 Y& X- f/ c: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 乾 燒 伊 麵tvb now,tvbnow,bttvb# R! L3 r: B9 \/ U6 J! Z8 M
2 F3 Y, X' D3 P. P1 C6 v表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
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實 際 ﹕
$ K }: ?1 v, V# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
9 J n+ B I; x) D; o% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
9 s0 j R! `; I0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K. J+ d, g7 A! s3 n: F
提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河公仔箱論壇, b& F5 E) b: B7 q8 c p- y I9 s
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調tvb now,tvbnow,bttvb( n1 g5 S* w" \6 \' n# K6 S
2 v/ F3 \' K3 E; s# v7 b; g5.39.217.77:8898
& V5 y9 n- W5 N! M3 X. O d# x7. 牛 角 包
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: J! _3 R! z* g! \$ t% N表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
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實 際 ﹕
" k5 s( g# Y5 Q% P0 f0 q, @% D5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
( ~" y9 q' L4 u" l& c* l3 |% o公仔箱論壇‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油公仔箱論壇+ V- a6 V0 {6 w! D2 x* V
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
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2 u. S$ C* z- @0 \8 F9 ], g公仔箱論壇
6 G8 X) b/ E% c* y8. 乳 酪
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1 L! Z/ w" z8 Q: y( ?! |6 e表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康/ F! [& H5 [5 \3 t* b+ j0 i) V: C
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實 際 ﹕5.39.217.77:8898: w/ |) w# m9 [- _9 J: f! c
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％4 p6 r+ Z' Y7 C: z& G
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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' ]1 Y _& k2 v提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕5.39.217.77:8898. P; P2 a1 r) { L
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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