「吃」直接關係到糖尿病患者的血糖穩定性，每位患者都需要嚴格控制飲食，糖尿病患者的飲食究竟應該如何安排才合理呢？
8 H. n) Z( J$ U% T1 D9 h* _+ H
8 Z h8 @! K4 W) H9 v& l' E1） 低脂少油保平安 ／
! W3 S6 Q R# g; Z" }$ M1 btvb now,tvbnow,bttvb
/ d& S! q) L& k8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是肥胖型或血脂偏高的患者，更要戒除各種煎炸、油膩腥葷的高脂肪食物，如肥肉、五花肉、豬皮、雞皮、鴨皮、蹄膀等，如果血糖控制不好，很容易使血清膽固醇升高，誘發糖尿病血管併發症、冠心病等，動物內臟，魚卵、動物大腦、蛋黃等高膽固醇的食物，盡量少吃。5.39.217.77:88981 c6 \3 D( J& W/ r, r* j
9 c& z" N- R" H- r; u+ `$ q2） 低鹽低糖最健康 ／1 b: W! V5 ~& d( `# _- V/ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w. A- q. A0 C" A) j
糖尿病患者應避免攝入過多的鈉鹽，避免水腫的症狀加重，患者每天食鹽量不宜超過5g，含鈉鹽量較高的調味料，如豆瓣醬、辣椒醬，含鈉鹽高的醃製品，如醬菜、泡菜、榨菜、鹹菜，以及含鈉鹽量高的加工食品，如肉鬆、臘肉、鹹蛋、香腸、滷味等，都不宜多吃。
* {8 a3 J5 H( W7 b; ?. a5.39.217.77:8898
. [ x: `5 F8 i4 y7 ztvb now,tvbnow,bttvb白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、糖製糕點等，都要盡量少吃或者不吃，如果患者需要限磷，就要避免食用各種奶製品、蛋黃、動物內臟、汽水、可樂、堅果和全穀類食物。
+ @5 ~: J3 D# p0 n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ i$ {) |8 Q9 Z8 v' _( n
3） 進食水果有講究 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z; M7 c% Q+ n! P; ]
: b* V4 C- v* K& I7 e- m
水果普遍含有碳水化合物、葡萄糖、蔗糖和澱粉，吃了水果後消化吸收速度快，往往會導致血糖升高，水果應該選擇含糖量低的品種，含糖量較高的水果如紅棗、石榴、草莓、香蕉、桂圓等，不宜多吃，最好不吃。
+ Y D% y" Z8 ?$ q公仔箱論壇
9 x; g' q. N! k e$ l* G6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 遠離酒、咖啡與濃茶 ／公仔箱論壇# m, @# y! ~, I# O5 I$ f; \
# A% Y1 n* b/ W& R- @" Z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病患者不宜飲酒，因為酒精會在體內產生大量熱量，長期飲用對肝臟不利，還容易引起血清三酸甘油酯升高，尤其一旦飲酒，很容易出現心慌、氣短、面頰潮紅等症狀，所以糖尿病患者忌飲酒，咖啡和濃茶也要盡量避免飲用。
% }, }% [# U, ktvb now,tvbnow,bttvb
4 }( |2 @0 i; j! E9 z" Y/ |6 I n5） 高纖維食品不離口 ／+ \' c# `/ \7 F& a4 ~3 \
5.39.217.77:88982 n8 E/ I% j- |# q7 G
以燕麥、玉米、莜麥、蕎麥、番薯為代表的粗雜糧，以及蔬菜、黃豆及豆製品等，這些食物普遍富含膳食纖維、類黃酮素、抗氧化維生素等成分，有助於保護心血管，預防和減少糖尿病併發症的發生，黃豆及豆製品中還富含蛋白質、無機食鹽、不飽和脂肪酸等成分，有降低膽固醇和三酸甘油酯的作用，蕎麥麵、燕麥片、玉米麵等，均含有多種微量元素、維生素B群等，能有效延緩血糖升高。
* \- w. V$ I# u# m( |# W, y: S8 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 M: K- @+ R% Z1 w$ z
苦瓜、洋蔥、蒟蒻 降糖效果明顯公仔箱論壇2 I$ q" v+ A9 q8 Z
7 i6 \$ e+ y; Q& O) d- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜、洋蔥、蒟蒻、南瓜、白木耳等食物，降糖效果都很明顯，以苦瓜為例，味道極苦，性味寒涼，但現代醫學發現苦瓜的粗提取物，可發揮類似胰島素的作用，能夠降低血糖，對糖尿病有很好的防治作用。 |
發表於 2016-10-31 07:09 PM
| 
