要預防肺癌最有效的方式，就是減少接觸致癌物質，既然我們都知道香菸煙霧中含有超過80多種致癌物質，那麼預防肺癌的第一步就是要戒菸，並減少吸入二手菸的機會，如果家中或同一室內空間裡有人抽菸，就趕緊離開或打開窗戶幫助通風，此外，若家中或工作場所裡有石棉製品，例如石棉瓦屋頂，應盡快更換成非石棉的替代品。9 e h" |4 E( n0 P, i9 F$ K" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d) w( T1 o4 e5 h# D% Z7 O
減少焚燒垃圾、金紙、木炭
* N7 \$ |- d( f2 y n, D, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D1 n2 p- L! l0 T6 V5 g3 u
雖然運動有益身體健康，但運動時應選擇在空氣新鮮的場所運動，例如樹木環繞的公園裡，避免在車輛往來的大馬路旁進行慢跑、快走等運動，平時生活也要減少焚燒垃圾、金紙、木炭等行為，以免燃燒不完全而產生有害物質。
, o' |+ N5 @" @( [公仔箱論壇
" d' [# c( c, y9 s$ k) Stvb now,tvbnow,bttvb錫箔紙墊食材下 以免油脂滴到木炭上
" _* j ?6 u% z公仔箱論壇
& y; o9 J- b5 ]tvb now,tvbnow,bttvb如果要烤肉，一定要選擇在通風的場所，最好是在戶外，除了可以避免燃燒木炭產生的一氧化碳造成中毒，也可以讓油脂高溫加熱後，產生的有毒多環碳氫化合物（PAH）盡快被吹散，如果要烤油膩的食材，可以用錫箔紙墊在食材下方，以免油脂滴落到木炭上，產生有毒多環碳氫化合物（PAH），也可以避免食材焦黑。+ b7 g0 r3 ]) e) E) \6 U* O! S7 ^
& S# K: \$ k3 r5.39.217.77:8898每隔1、2年就作一次肺癌篩檢
% }: ]' W2 c v5 t& \& b6 V* c2 J" `% v5.39.217.77:8898
$ z. _+ E5 T7 C公仔箱論壇此外，也要遠離放射源，如果必須要接觸放射線，務必遵守安全操作程序，而且如果有肺癌家族史，或是曾罹患肺部疾病，或是曾經長時間暴露在肺癌高風險環境者，例如礦冶業、合成塑膠業、油漆製造及油漆噴印業、金屬業、建築營造工地工作者，最好每隔1、2年就作一次肺癌篩檢。 |
發表於 2016-10-31 07:08 PM
| 