牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。公仔箱論壇! Q! g8 ~9 L- x# t- m
) o: K! e% @$ _* Q I1 [8 Q有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
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2 ^0 b) S0 r7 ]tvb now,tvbnow,bttvb保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：5.39.217.77:88983 }3 ]8 e4 Y e+ x; s1 n6 {
$ J6 \$ k/ ?# M9 s6 e5.39.217.77:88981） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。tvb now,tvbnow,bttvb% B+ Q# f5 f' `" V% `
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2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
! r% X; v# E8 ^5.39.217.77:8898
! N! _7 i( \* E6 @# jtvb now,tvbnow,bttvb3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q3 m& b* W9 N7 R! e
& G; k4 B! S0 O2 T; N8 `. c0 N- h公仔箱論壇4） 每3或4個月檢查牙齒。
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@: Y! l+ g1 m3 `: s公仔箱論壇5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。公仔箱論壇0 H Q) F- b3 p- p. T
B9 S: |5 D/ v( a; j; \+ `4 F# i5.39.217.77:88986） 以乾淨手指按摩牙齦。公仔箱論壇& }+ z" J C+ ]0 z* A
, N0 l7 l/ a9 F i: U7） 吃排毒餐排毒。5.39.217.77:88980 V Z" |6 M: z& {9 R
/ q4 c) A+ m) P1 ^# n/ F8 R公仔箱論壇8） 避免壓力。
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# u5 M3 p! O8 d8 H3 W4 u, Ftvb now,tvbnow,bttvb9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。
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5 B) ~$ u# z$ @, Y. S10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。7 M9 d$ w# S. K$ f7 k
/ n( C! i8 [ U1 X7 e1 F1 o q9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「氣」的具體表示方式是唾液5.39.217.77:88984 p- ?8 u% q \& R3 W+ Q
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在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m- {5 V3 D! H- x( v+ P* q2 y
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氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！9 r/ k+ H6 |& U" E
0 g6 Y# Z$ r0 ]; a6 Y4 \唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
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所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。& b& h4 A. ~$ P) r# G
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唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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