牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。$ M3 Z1 O4 R3 Z! \& d4 o* Q
6 W5 ^! m p' T' P9 H# y w5 U5.39.217.77:8898有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
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7 r. ], c8 Z9 f* @- m' stvb now,tvbnow,bttvb保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v( v% K ^9 i. N5 T& j F. A
8 k+ k: P% t; z/ k! ]3 V% X公仔箱論壇1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L# J1 P C5 r+ L' n( y) t
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2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。3 Q& ~0 k) a3 \# e/ |4 [' g+ ^ k# c
; y& X, z: h' f9 @公仔箱論壇3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。5.39.217.77:8898- o4 t; S! x' A* F- D4 G/ i; J
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4） 每3或4個月檢查牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \4 x, y0 l7 T0 R2 ~
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5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。4 r6 _ ~& X8 o1 r& j1 \$ T
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6） 以乾淨手指按摩牙齦。5.39.217.77:8898' M7 t( `9 [1 w
3 p2 O( }7 n/ j. r3 I0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7） 吃排毒餐排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O5 | ?0 U7 |; ]
6 y- i$ C; L" |* g8） 避免壓力。; H9 ~: U% o2 E( q: }
4 e8 W0 y2 ]* w" r4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。* b8 ^8 j$ N( t% }, L9 N
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10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。
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+ ~8 E& g2 X% H6 h$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「氣」的具體表示方式是唾液
( L( Q: a0 g/ s9 G: t1 i$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A2 K: @! D- H: _2 l# a- N
在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。5.39.217.77:8898. E: Q; b: k6 R2 A7 Z* ]; n# F% u
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氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！
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& T. z4 q) [8 U公仔箱論壇唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚6 j' c: p2 ]1 f) X+ Q* x# \, |
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所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
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唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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