牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。! z ^0 _6 [8 L% U6 B# a% X
4 A& p; ?+ l# ^+ ?$ `
有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
* y6 {' K$ {* x b5 T
7 T9 |( v1 V4 ]/ x) ktvb now,tvbnow,bttvb保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N1 o7 `3 G6 R& ^
: J: R. J2 I. r, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。5.39.217.77:88989 Z. j s+ g6 c
: j6 x) Z$ a/ I ?0 F. g) etvb now,tvbnow,bttvb2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
O. h9 ^" w7 k6 c/ i. u1 T9 R
5 C# Y, W* H! m9 M9 u0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
3 l: @ C& j$ N, ], G
& R1 j: Q, B' G# A2 p# i5.39.217.77:88984） 每3或4個月檢查牙齒。
8 J4 q* {: E4 {# h# {$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( a6 o% K+ D1 E" G2 a4 F
5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
# b; F5 N; R7 O$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L) k0 b! s2 u2 v3 ?! k6） 以乾淨手指按摩牙齦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b' a% v: N7 R$ ]% z* h
+ q4 u0 ~3 k! S7） 吃排毒餐排毒。0 q1 i; d. Q: s- T4 n
公仔箱論壇: @. X* S: n) h: ~$ a* d
8） 避免壓力。
) `2 T. z! a3 Q% x s( Y7 Y0 W2 T# P
/ I0 H: d) \! ~8 N5.39.217.77:88989） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。" t: h8 Q1 e' T' b# j% [3 ~+ t N
( i) G7 C" l; { rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。
0 b+ B+ y0 Z8 t3 O% w, w/ H% M) Q& Z$ H
「氣」的具體表示方式是唾液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o2 S* C9 X% z* |
公仔箱論壇/ H: e" M n% w5 C
在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。
' B6 `! x* C' ^1 a1 U4 o2 ^0 J. \
A M$ ?5 x7 G) P7 H公仔箱論壇氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！tvb now,tvbnow,bttvb& l9 g8 T* y* j9 z; [( U( O
8 n: R" t+ i& L" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
' _% p1 }3 v. Y: n% {公仔箱論壇
& m& ^4 X- q) a% [2 G# @( }1 I所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
2 w. s7 k7 y6 J( Gtvb now,tvbnow,bttvb
; D" c0 k/ t) I* Z+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
| 
