出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。/ M3 y: {" s1 i* n( J8 u4 n. R2 p
% P. b, _" W7 @1 o0 Z7 u5.39.217.77:88981.上車或上船之前不要吃太飽：
; @; q4 f* s4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' b0 F: s- i4 f
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。公仔箱論壇& g1 Y5 s# D* F1 S" U7 V
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2.吃話梅、生薑片：tvb now,tvbnow,bttvb) }3 d1 T$ T; j/ @) G2 G
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知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N* o) m- _. M. @& E9 V
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3.吃榨菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v; M* C5 _6 L2 r/ r, `
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
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4.吃暈車／船藥：7 r( ?8 N6 V- c! S
0 L5 @4 f6 Y8 E5 B8 p吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
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- R/ B2 r' s; }; V) d公仔箱論壇5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：公仔箱論壇( ^# t* r( d9 S/ [, L9 G/ C* p
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
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! l0 Q, M6 W: R6 E' o' G" J$ r( M9 I6.將背部緊靠椅背：5.39.217.77:8898+ b' |4 i W! ~' Z! X/ c
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如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。, j) g( ^7 q3 B
5 ~( L7 D2 E9 r. `5.39.217.77:88987.分散注意：
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% e; a0 ~ ~; J6 _" r" e有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |8 D# t6 t# j# N! ~* Y$ c
9 f5 J/ L9 O5 N1 a5.39.217.77:88988.掐穴位：+ |. F; s/ m+ a [
0 P( ~# d9 c: d8 P# L% l1 x! Q0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。tvb now,tvbnow,bttvb G3 W2 m3 j( W/ y6 E
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9.吃橄欖／檸檬乾：+ K2 i9 t; @+ u( c
/ m& R+ V: ]) d5 ]. J% p公仔箱論壇暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
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10.吃蘇打餅乾：
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3 {9 K2 w' R$ r/ E$ z1 h5 }" a/ N0 ~tvb now,tvbnow,bttvb蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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8 S E9 d5 @3 S1 ^! z) P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B7 i8 p% v5 T- m
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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