出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。5.39.217.77:8898; e$ K3 V$ z/ {+ Z$ ~
7 W5 R- B5 h% ~8 p/ `( q
1.上車或上船之前不要吃太飽：
" R/ i# {* R0 b' i( t/ K4 a5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]7 P- |. f) K4 v$ @3 s7 Z上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。% R, ~! ]$ I8 G7 b
/ ]$ k) p! e7 z, P6 `# Z2.吃話梅、生薑片：
" F( u0 a) D6 X b3 T, c5.39.217.77:8898# D" s @5 j/ B% [' ^$ b
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。' Z- H0 x% S& o5 g% g! Q" D
4 T6 C" T2 M# b, \! R; ^$ U! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吃榨菜：9 {' y& n9 J) r z& c% H( n: S
% Z2 Z( Y( R9 j5.39.217.77:8898坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o0 F( A# q" C" l
) v( c4 R3 o; E! \/ y& K2 g
4.吃暈車／船藥：
3 ] M) }# k5 Y1 Q- c4 ]5.39.217.77:8898
* k1 A9 y. n- R+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。tvb now,tvbnow,bttvb# o3 W8 A, l1 k1 s X. k
tvb now,tvbnow,bttvb: z1 m0 Q0 I V4 K
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
4 t, y( w( e) W5 D2 }" N* d1 P* T9 i) A- e% Y& ~/ w
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。公仔箱論壇! t0 t. v5 f+ A7 L! F' C( W
2 z w7 J+ e( p4 R: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將背部緊靠椅背：
5 B: @9 C4 C5 a9 E8 U! U) otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 p6 a2 D/ f5 M! \8 h. r) h; c, W, O
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
5 E- Y" d9 l( L- ^2 r# O
$ R: V( k X a' j公仔箱論壇7.分散注意：! a9 l3 V$ L4 d1 E
5.39.217.77:8898/ P9 P. J* s5 R* l/ G* M
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
! e# @$ R! N9 S7 }0 n+ r' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @5 ^: c9 J7 x" N* X# l% i
8.掐穴位： G8 G: M& Q6 t: @
], j2 G, f8 {( U
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
. y0 t$ E H( T4 n, g8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J( u9 K/ @+ Ytvb now,tvbnow,bttvb9.吃橄欖／檸檬乾：
0 i! I1 Q! a1 D% @% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* D6 q: p; O3 R8 U- L( _
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" T& \0 H* q, _! S U
公仔箱論壇6 e Q$ C1 {& ~- S% c3 G
10.吃蘇打餅乾：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~: b8 ^6 ?. E+ r- T6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~& {8 {8 s) {; ~. r
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
F, S8 ?* x- D1 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 I: G, V( y: z
公仔箱論壇; d' I% A) p; V( h9 O- y* Y
公仔箱論壇! O4 }6 A& g8 v" i
8 u" O2 Q( C: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x$ h! A* i. D& M. ^
台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
