出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
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1 k5 t9 W' m5 f. F# P: Z7 q/ X4 y公仔箱論壇1.上車或上船之前不要吃太飽：
5 a9 R; d! P* \* N; j2 T( Y# }! k; d5.39.217.77:8898公仔箱論壇: k7 w% M' i1 n( p* A" b8 C
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
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/ f4 V# Y* |2 v: {7 s( @: m7 R+ N1 ~2.吃話梅、生薑片：3 D: B2 ]4 X( L
# S$ K4 r0 F( @5.39.217.77:8898知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。公仔箱論壇4 i9 X! ~9 ~; r O1 t5 r$ Q
7 [+ K9 `/ E' X# @- w" A5.39.217.77:88983.吃榨菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e0 h, P( D9 S/ h4 H {
4 M0 T; L( Y3 K/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。5.39.217.77:8898, V6 ^. v, Y$ A
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4.吃暈車／船藥：
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" `8 N* t' q6 r7 F, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n! C. S3 n- s! X" }6 |
1 y+ `' }) b M& T* g/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：; j( _$ W* q; v/ ?( a. n) K, {) ?
/ a8 j$ t4 Y. i* q& _4 B$ j! J. @公仔箱論壇在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 Z0 y# s$ L
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6.將背部緊靠椅背：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p1 T! N# {: @% k' U
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如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U" S5 G$ Z: t Y
( U, j: ^& q- }3 e- z- e公仔箱論壇7.分散注意： Z; T, l, W# V3 K
& R" _7 u8 g9 W5 ^8 D* G4 e. q( Utvb now,tvbnow,bttvb有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。/ P% C8 Y! ^) }9 o) T( o
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8.掐穴位：& m, X) {( x% A; c% G r% Q: e
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用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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4 e; \1 Q% ~' ?3 J# q" ^( I4 I7 C公仔箱論壇9.吃橄欖／檸檬乾：; T7 O' G! T' C/ A0 k" O
. X) j& R1 j( E5 y r; ?; M暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。tvb now,tvbnow,bttvb" a i0 H$ W' o, |
9 K. b) j$ t+ b! b! `% f3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.吃蘇打餅乾： Y' T; R- B9 {3 F: o) Y
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蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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- T+ O( ]8 B. x9 o& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d, j# I5 q9 j( @ g# Z+ p$ u
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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