體重增加不僅只是體重計上的數字多寡，現在我們知道當體重增加太多而體重過重或肥胖時，公仔箱論壇& K- A3 @' `/ _: W0 u4 D6 M
可能會對我們的健康帶來影響，而大腦似乎也是會受到影響。
/ Y q' ?" s( B$ }) f# D' k說是這樣子說，實際上到底胖對腦子的影響會到什麼程度，並沒有很直接的證據能支持，
I; ]2 Y+ w) B5 P4 a在 Neurobiology of Aging 上有篇研究試圖調查當中的關係。
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研究者們以 MRI 檢查肥胖者的腦部的老化情形，
) i2 u/ k" m( h8 F. A6 m4 A( Q/ Z受分析的對象是住在英國年齡 20 到 87 歲的身體健康（認知功能正常）、tvb now,tvbnow,bttvb! {5 v- e4 y0 B# a
BMI 18.5 以上的人共 473 位（平均年齡 54 歲，平均 BMI 26）。
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在這些人依 BMI 可以分成以下三群： 公仔箱論壇! ]7 l2 w" n. R% T) y- T
1.標準：BMI 18.5 以上，不到 25 的人定義為體重標準，有 246 人；
, |7 n" @) X8 u7 o- d$ h. U5 y公仔箱論壇2.過重：BMI 25 以上，不到 30 的人是體重過重，有 150 人；
8 V2 Z9 m( b/ |* n/ K1 e! Z7 M7 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.肥胖：BMI 30 以上的人是肥胖，有 77 人。
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MRI 是比較標準體重與過重/肥胖之間腦部老化的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* l! h5 @- T) {' o1 z2 J1 [# P. c
根據參與者的腦部 MRI，研究者們分別將腦白質體積、灰白質狀態給數值化。
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首先，隨著年齡增加白質會發生什麼變化呢？
5 ]- H0 J# ?/ e* X- F公仔箱論壇白質的體積在 40 -50 歲的時候最多，此後會開始隨著年紀增加慢慢減少。7 i+ b8 `- w8 }
與體重標準的人相比，過重與肥胖的人白質體積在 40 歲以後就開始變少，
q3 a( ~! r q! |* ]: v5.39.217.77:8898當到 50 歲的時候，其白質體積相當於體重正常人 60 歲的狀態，
2 z* r d6 k' l! G4 D; f6 v& J( y5.39.217.77:8898而在之後的年紀，肥胖者比標準腦部老 10 年的情況會一直持續不變。 tvb now,tvbnow,bttvb- r3 w6 y6 u" o0 [: k5 k" _
' d9 \! T/ ~2 `tvb now,tvbnow,bttvb從這個研究結果來看，為了避免腦部老太快，步入中年前還有已經是中年的人都應該注意自己的體重，公仔箱論壇. r- R- F) x7 X! ?' x1 t
調整自己的生活型態，過著能維持正常體重的生活。
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; S* M" g( G; u- w* A, p公仔箱論壇健康／H2U CLUB 編輯 |
發表於 2016-10-12 07:07 AM
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