體重增加不僅只是體重計上的數字多寡，現在我們知道當體重增加太多而體重過重或肥胖時，
/ m6 q& b5 Y0 F* r1 L5 \公仔箱論壇可能會對我們的健康帶來影響，而大腦似乎也是會受到影響。5 b7 A6 X5 N0 u8 Y* Q- w3 L) A
說是這樣子說，實際上到底胖對腦子的影響會到什麼程度，並沒有很直接的證據能支持，
0 @* w" y- O: d, E+ b在 Neurobiology of Aging 上有篇研究試圖調查當中的關係。 公仔箱論壇$ ] D G& ?$ ]: y* E
; b, |8 D8 }. H5 t8 W) S; s% P研究者們以 MRI 檢查肥胖者的腦部的老化情形，
+ r, \2 m1 G! Htvb now,tvbnow,bttvb受分析的對象是住在英國年齡 20 到 87 歲的身體健康（認知功能正常）、" R9 y/ W6 `1 \0 k
BMI 18.5 以上的人共 473 位（平均年齡 54 歲，平均 BMI 26）。
8 u5 b/ C1 M9 J$ Y$ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f$ F; a( @1 }7 @6 Y' c* d
在這些人依 BMI 可以分成以下三群：
, b' l% U4 q* l6 z" C公仔箱論壇1.標準：BMI 18.5 以上，不到 25 的人定義為體重標準，有 246 人；
f: ?1 d( q+ W+ n1 P2.過重：BMI 25 以上，不到 30 的人是體重過重，有 150 人； 公仔箱論壇2 [* E& }: L6 t+ H, R4 v. r& B
3.肥胖：BMI 30 以上的人是肥胖，有 77 人。
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MRI 是比較標準體重與過重/肥胖之間腦部老化的情形。
1 V( M7 C+ J( @! N; c% L7 Z根據參與者的腦部 MRI，研究者們分別將腦白質體積、灰白質狀態給數值化。
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4 [, H! H9 C4 L/ c: b' R首先，隨著年齡增加白質會發生什麼變化呢？ , o. ^! t; ^! R
白質的體積在 40 -50 歲的時候最多，此後會開始隨著年紀增加慢慢減少。
7 w5 T! x! ^* P# _/ K7 K: T與體重標準的人相比，過重與肥胖的人白質體積在 40 歲以後就開始變少，
; A7 q. Y1 t: y- H. J7 E& X當到 50 歲的時候，其白質體積相當於體重正常人 60 歲的狀態，
2 a* [7 i8 b: b) r# n, O/ D" O/ p5.39.217.77:8898而在之後的年紀，肥胖者比標準腦部老 10 年的情況會一直持續不變。
, U0 q8 o* U. H1 z2 b4 O: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& h8 J! F/ |- X$ m6 v
從這個研究結果來看，為了避免腦部老太快，步入中年前還有已經是中年的人都應該注意自己的體重，
/ W1 \ K) Y& z+ D6 V" M% I; ?3 x調整自己的生活型態，過著能維持正常體重的生活。
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發表於 2016-10-12 07:07 AM
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