返回列表 回復 發帖

[健康食品] 紅石榴對抗攝護腺癌 鞣花酸立大功

吃紅色食物的養生風潮興起,許多女性瘋吃紅石榴養生、對抗老化,但您知道嗎?紅石榴不僅是美容「食」品,紅石榴中的重要成分—「鞣花酸」,對男性攝護腺也有保護的功能,能預防和降低攝護腺癌的發作風險。
! I4 `; e* s' |/ `: _" Q
# m, m! A7 e: Y8 U! R; v1 q* W5.39.217.77:8898攝護腺癌發生率快速攀升 適度攝取紅石榴保健公仔箱論壇: r1 @$ p" i  u
攝護腺癌是國內常見的男性泌尿道癌症,近年來發生率急遽上升,可能與醫療進步、老年人口增加、人口高齡化、西方飲食普及和診斷技術的進步有關。男性朋友如何遠離攝護腺癌的威脅?適度變化日常飲食內容,多攝取一些紅石榴,或許是個不錯的方法!8 A' o" p4 Z0 G$ H6 |' {
國外研究發現,紅石榴成份中的鞣花酸具有對抗攝護腺癌的作用。
, a+ J& f* X! n/ h4 F
( }- Q. j+ g+ l/ X7 z: b9 a紅石榴延緩攝護腺癌惡化速度 鞣花酸被視為關鍵成分. ]4 c$ h4 w) G) q7 G2 f+ l
美國史丹福大學的博士級泌尿科醫師Allan Pantuck及其研究團隊,曾經在美國泌尿科學會年會上發表有關紅石榴與攝護腺癌的研究。研究團隊找來50名攝護腺癌患者,每天給予8盎司(約227公克)的紅石榴汁,追蹤5年多,結果患者癌細胞生長減少12%,腫瘤細胞死亡增加17%。* ~6 {% V; _5 U0 w% K' b: y& s
而且,其中15名患者在飲用紅石榴汁之後,PSA值倍增的時間延長了4倍,也就是說攝護腺癌的惡化速度變慢了4倍。PSA就是「攝護腺特異性抗原」,是診斷攝護腺癌的重要指標。tvb now,tvbnow,bttvb3 t$ B3 Z5 p' a5 L* e
研究團隊認為,紅石榴汁延緩攝護腺癌惡化速度的關鍵是成分中的化合物「鞣花酸」。另有研究發現,鞣花酸能抑制芳香酶,阻斷身體產生過多的雌激素,而減少雌激素就能對抗攝護腺癌。5.39.217.77:8898, g  e; z4 v; O. e/ E6 `
紅石榴的維生素C含量比蘋果高1至2倍,有助養顏美容。
" v: H/ O, f3 c% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E- l# S# A+ M+ U, d7 b不只是鞣花酸!花青素、單寧也是抗癌功臣
4 t7 t+ ^* Y. E1 p; C& p& p7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大千綜合醫院營養師賴佳妤說明,鞣花酸(Ellagic acid)是酚酸類的一種,在植物中是以醣分子結合的形式存在,當人體吃下肚,鞣花酸才會釋放出來。鞣花酸主要存在於紅色蔬果中,除了紅石榴之外,蔓越莓、草莓、紅甜椒、枸杞等也含有豐富的鞣花酸。+ K5 z+ ~5 H3 s/ ?7 d
紅石榴的防癌抗癌效用並非單靠鞣花酸一蹴可幾,其中的高濃度花青素、單寧,也都是多酚類,同樣幫助身體清除自由基,減少體內氧化壓力,遠離癌症的威脅。
8 X" _5 `  m& s2 dtvb now,tvbnow,bttvb另外,賴佳妤營養師也表示,新鮮紅石榴除了有豐富多酚類,每半杯(重量約87公克)的紅石榴膳食纖維含量3公克,是衛生福利部每日膳食纖維建議攝取量25公克的12%,但熱量僅有70大卡。豐富的膳食纖維,能增加飽足感、促進腸道消化吸收速率、刺激腸道蠕動,幫助改善便祕問題,進而降低腸癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g; r2 H4 S+ E0 S

6 b) p7 P5 T2 r8 M4 f: U) N5 |公仔箱論壇紅石榴養顏又養生!榨汁飲用少加糖
: s! y  ~7 F% u% A5 q公仔箱論壇無論男女,每天適度攝取紅石榴,美容、抗老又健康!賴佳妤營養師表示,紅石榴營養成分豐富,其中的維生素C含量比蘋果高1至2倍,不但有助膠原蛋白的合成,達到養顏美容之效;更有助於合成緩和壓力的皮質類固醇、產生幸福感與熱情等情緒的多巴胺、去甲腎上腺素等神經傳導物質的功效。公仔箱論壇, w+ _4 z& h5 u
公仔箱論壇+ ^& ]5 O6 i/ q2 |5 t
需注意的是,飲用紅石榴汁時,最好不要額外加糖或減少用糖量,以免吃太多糖,抵銷紅石榴營養素對健康的保健效果,甚至越喝越胖,不利於癌症控制。4 n$ p1 t5 x9 ~9 k& @8 _# p: l6 e& c

# i/ B* F1 W. t" M5.39.217.77:8898' N- p/ O$ j' @- s3 R( p
5.39.217.77:88985 o6 p& q1 Z9 b0 w' W% n! E+ F

( C" Q* V5 |. ~' U! oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者駱慧雯報導
1

評分次數

  • soforlee

返回列表