現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。
1 _, o1 g2 j/ E7 N+ I% n3 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& o3 S- R) s Y0 [/ d8 ` Z
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。5.39.217.77:88988 k" k- S7 ]1 _
公仔箱論壇, j8 q: D' b- v7 W) }+ R
上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。
' G" s/ j' X, Y0 C5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 p6 i6 c8 p- t' ]1 O
中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。
9 c) ~& z. f( V, b公仔箱論壇
0 j* J$ u5 w0 p" J/ c# W6 u2 ^tvb now,tvbnow,bttvb腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。
P, Q3 h$ f0 U: L4 ?# a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! i5 Y, Z8 ]3 I* j3 Y
8 M9 M% [# W, G+ v4 g7 v
7 L- ~. X3 n: ^- g! n" @5.39.217.77:8898
4 N& T. M2 O- L; |. G _* U w! T4 S+ h7 e
% Z$ ?! T$ o: J# L0 r
台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
