現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。
9 R9 l" x, b) ?! Y1 i2 ^& q' O5.39.217.77:88982 m' f- g, R% i& D9 l
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。
; d/ F0 ~2 s! t& _0 p* d/ ?) `5.39.217.77:8898
) K0 Z$ w# H3 ]# l2 X3 r5.39.217.77:8898上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。
7 |* G6 F2 ?4 K. ]5 v2 h" b3 n5.39.217.77:88987 {! Z( K) ?( F( w) a: K
中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。tvb now,tvbnow,bttvb2 N r+ e- I. F' l8 \. c
9 J+ [6 V1 Z" X* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。
% m' M( K2 K* a: p# ~! n* v7 H/ X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) s/ g; C l) ?7 L2 h+ F6 c7 A/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {( f& q& ^6 l! s, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R t$ j7 \9 K3 n! {
* } m% q& i( Z' r# _; H5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 T; R- h% E4 S5 Q) f" W0 x* J @- M
) x9 `# b- ?5 S4 u7 U2 I$ F
台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
