人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
9 D- B X, t5 R% _$ m腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。5.39.217.77:88983 W9 _ [/ d/ A6 L9 E0 o
7 o) `9 U) ?- b3 k4 c: F捨棄沙拉油 能遠離各式疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u- B! b! S# h0 @+ C3 S3 R
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。; w" a' g4 G2 t
+ R% M# }3 D/ q公仔箱論壇沙拉油內含許多危險因子
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。5.39.217.77:88987 E" P4 p$ t* d( }3 p( Z' K8 F
* ]4 s1 ]1 g* m. k4 c3 @tvb now,tvbnow,bttvb1） 攝取有益身體的飲食。5.39.217.77:88989 l6 `! C+ d1 d& j$ t( J
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2） 適度運動。
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7 |! m" { z+ ?% w. W' J4 E1 l0 W3） 透過工作或嗜好使用大腦。5.39.217.77:8898) `8 I0 q6 p7 h$ a. ~0 A
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4） 外出與人聊天。
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1 V# H! \ J" x% z* s4 T8 H6 k) \tvb now,tvbnow,bttvb5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。5.39.217.77:8898) a# X' I/ B! @# @7 P5 S2 t* |
6 \" _ N5 k z4 u3 |! Xtvb now,tvbnow,bttvb活化大腦黃金守則6 S& h) K, ?) x# ^ n( f
+ U7 a$ ^9 D! t) T3 m7 c; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
+ M- Y0 E7 S: A: N9 B1 r, n$ `家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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