人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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9 |4 Q1 [/ c8 f公仔箱論壇想要長壽 「健腦術」不可或缺tvb now,tvbnow,bttvb5 v# a5 ]' O3 R8 I
, o& l* \: V1 r3 S, J$ r3 w8 J, m由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
' W& Q: ^/ Q8 |, P) R" P腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。tvb now,tvbnow,bttvb9 I6 j9 B2 S6 a$ {" F' G
7 m/ Q& l2 Z2 w: X捨棄沙拉油 能遠離各式疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R3 P9 o" a3 J1 ]8 Y6 [, v
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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大量攝取沙拉油 易身體老化公仔箱論壇' K8 ]3 K6 g, Z1 D
% s# }! a& t& ^4 E H5.39.217.77:8898廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。% ]4 P* p C3 c- s1 f# G! R& W) E
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沙拉油內含許多危險因子( z ]: l% L; s4 S
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1） 攝取有益身體的飲食。
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! T4 g$ D; b6 ]: a. d. p8 Z2） 適度運動。tvb now,tvbnow,bttvb+ y1 z9 r0 U7 P, X% X0 N
& l0 H% j4 C6 s& Z3） 透過工作或嗜好使用大腦。- l+ z- R2 u6 \# ^# H% e
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4） 外出與人聊天。0 s* x; I L& ^0 f
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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活化大腦黃金守則8 V8 Z# k0 U4 m; i$ ^( h
* _0 o$ {; G: ?5 d9 u生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
/ u( x& b6 \) H9 U. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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