人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺
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9 M# B# Z6 U+ m, l; {1 _tvb now,tvbnow,bttvb由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健5.39.217.77:8898# V8 G2 G; `/ T N
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。tvb now,tvbnow,bttvb$ z A0 b- }8 q
7 q$ M$ K# P7 O, q& h: S( I R' `8 ^5.39.217.77:8898捨棄沙拉油 能遠離各式疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( J! _' ~* `
, O$ T y- _1 h; B/ W% f公仔箱論壇大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
1 L, Q- i0 N) P0 @+ {" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n4 k1 c) v M, y W1 X8 a5.39.217.77:8898大量攝取沙拉油 易身體老化
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! m% i! V/ g% \& e% L5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。$ V7 u! O7 Q. S: ?
- Z3 r' J5 W7 X D0 {) {0 itvb now,tvbnow,bttvb沙拉油內含許多危險因子
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& a! m5 l& b1 }: d. ^, B6 a我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1） 攝取有益身體的飲食。公仔箱論壇, k$ |" {6 ]9 W7 A
& ]0 z4 H) W5 W. c ~( |, u1 p5.39.217.77:88982） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。5.39.217.77:88989 g' u5 ]% g' r0 a3 _6 x
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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l8 t9 O/ @1 K; @& c9 J' U活化大腦黃金守則
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6 |& g( M1 r4 l9 [0 w# J' p2 [* O( s公仔箱論壇生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大$ Y8 r7 E- c2 s. J# ^$ `1 |
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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