人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。5.39.217.77:8898) Q0 b: M' X4 E) {. Y% k2 j) h
' V4 v+ C' M' b% \" d5.39.217.77:8898想要長壽 「健腦術」不可或缺公仔箱論壇+ \+ j, @& b) ]9 E% S b0 W
3 n1 S/ Q% f4 L; p2 C# }% _# W公仔箱論壇由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
+ j7 ~2 c( ~6 P+ d: G3 w公仔箱論壇腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。! d C: z8 q+ m; @9 }" p. ]$ q
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病% @+ k ~" ?) h$ r
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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大量攝取沙拉油 易身體老化5.39.217.77:8898( m2 O& E# q2 M. q4 h' o6 N
/ l6 T* m2 r# V5 J, R# P. X廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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0 p6 U# J4 d. g' z: N* g( e5.39.217.77:8898沙拉油內含許多危險因子
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3 {' ?8 x0 K7 K7 e. i0 a+ b我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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% [1 V3 H8 t. h/ h2 U. R g# btvb now,tvbnow,bttvb1） 攝取有益身體的飲食。
% v- f) R9 B" s( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, b" J0 n" P. k: `
2） 適度運動。
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5 y4 C: e$ n- z+ X% P5.39.217.77:88983） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。4 z9 _" \' k; {& n. _
6 `* p5 z9 D* H9 ` a/ a$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。活化大腦黃金守則
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% z1 R+ K8 x4 m- f: b) H rtvb now,tvbnow,bttvb生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
* H" j m8 T9 g9 u公仔箱論壇家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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