人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。/ Y1 B8 `% _; M6 ~# {3 v1 D
/ ]8 n' q3 G5 m* L想要長壽 「健腦術」不可或缺% b% F' c9 @4 b+ ?9 Y" l5 o: F
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健tvb now,tvbnow,bttvb) P" k2 |, n4 ~% F5 V* S7 H7 k5 A) L
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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4 Y; ?; x! S# t9 k6 n; g* F+ K5 r8 k捨棄沙拉油 能遠離各式疾病! L, ^) \" I2 ~7 Z
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。5.39.217.77:8898; u6 w# o; F+ _# L% l8 R7 G1 p4 P
/ M" C& c5 P% a; {, i( L5.39.217.77:8898大量攝取沙拉油 易身體老化
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' q# E9 X h* r8 n @5.39.217.77:8898廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。/ r' \! i% ], `0 V2 x
3 k# E8 H. K6 z6 Y) s* C2 g6 v5.39.217.77:8898沙拉油內含許多危險因子
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: N9 p; ^7 \) W9 g2 Qtvb now,tvbnow,bttvb我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。2 B. E. u' f1 S& B: `" b L/ x
- M" ?" }% K+ _( r公仔箱論壇1） 攝取有益身體的飲食。
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2） 適度運動。5.39.217.77:8898) }) O# A3 A1 v! ~( p+ ^/ C8 ~
1 i) E& a* ]$ \' W/ J3 Y5.39.217.77:88983） 透過工作或嗜好使用大腦。
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+ L' V' s* v) o/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 外出與人聊天。
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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5 `* U8 z" P4 o2 itvb now,tvbnow,bttvb活化大腦黃金守則
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* N/ }- @) `. L; v5.39.217.77:8898生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
! u9 U5 A: B5 X6 Z家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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