人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺
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9 R0 w6 M% ?6 U$ y! [8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
( n" y5 i9 H1 ~: [( I5.39.217.77:8898腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。 J; v' q4 Q) a4 e9 f
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病tvb now,tvbnow,bttvb, N7 {& `- _3 B. P! w+ _
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。+ V9 o$ [6 f& w# q. u( m# ]
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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5 t/ O9 [8 D5 P廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。5.39.217.77:8898 A. _4 i2 D+ U
) ^" h4 Q% U- r/ v( M8 h3 O5.39.217.77:8898沙拉油內含許多危險因子公仔箱論壇, z, A4 l! y! N# K
/ A z" G5 f f, C3 b5 W5.39.217.77:8898我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1） 攝取有益身體的飲食。tvb now,tvbnow,bttvb5 W* a+ O$ o. x7 o h* T1 m
+ [( G+ L0 f* f4 Y0 s5.39.217.77:88982） 適度運動。
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2 z) L% H- Y+ F# }7 O8 _" B+ p3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。
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% E3 f* | D2 X1 d公仔箱論壇5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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1 w: x: T. h+ w1 p1 t: N t7 Y9 vtvb now,tvbnow,bttvb活化大腦黃金守則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d T; [6 V1 Z7 \9 c7 b( e# R
6 x9 k2 @3 j3 W' \6 M生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
& F. s5 |" s2 A/ i% vtvb now,tvbnow,bttvb家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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