有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！
% @) f w3 E' ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ ~) C( j8 N( _, ^9 r$ D
手常會出現麻痛6 r6 }& V6 r' S- j' }
經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。
( T; n+ S6 O- n9 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( V( H' C4 r8 T6 Q) y. I* S6 m( w p
電療及伸展運動可改善! |7 L; ~5 {" U! |9 A$ D! M
胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。
/ J, y7 [. N' ?, f7 z. d8 ^; f
" F: ?/ |9 E* @5 _& p) @tvb now,tvbnow,bttvb避免一直低頭滑手機
; G, l8 I8 S- A4 N鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
( _+ t, \+ B5 H4 s+ @: `2 [$ y5.39.217.77:8898
8 f9 N/ z- [! s3 ]$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]" n* F7 J+ |( V' H J公仔箱論壇
$ l1 F. B7 k6 z4 |
% a' d2 V6 q1 j健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
