有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！
1 S5 F, r$ b& S& W5.39.217.77:8898% v4 v% {& M6 \5 z# ?( D
手常會出現麻痛
# P) G6 {1 l! A/ G' K" b% o公仔箱論壇經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。
5 }2 R0 o, N7 F' e3 |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I* U8 [5 A% Y, \( Z: d9 \
電療及伸展運動可改善
! T. t. I$ W* {( K5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。& F$ F" x* L) Z( H( h
; ?$ P. s q+ [+ R- X# n2 a. ~避免一直低頭滑手機
( N# y. x; ^5 x鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
& t* ]8 l. H5 h, V2 o1 K
5 O8 S; {. l* S公仔箱論壇* y8 U2 L: H( [
5 p% |' m: u {公仔箱論壇5 G8 j2 V; d3 m$ q- l6 K ~4 f
健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
