[健康資訊] 防大腦生病 從吃好油開始

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現代社會邁向高齡化，失智症以及憂鬱症都急速增加，一旦大腦或心理生病了，傷害將超乎想像，不只當事人，就連家人和周遭親友都會受到波及，即使發現異常便開始服藥，但不了解根本原因，就一點意義也沒有。5.39.217.77:88984 o4 A/ ?5 u5 i+ W) t

8 i$ j' U9 T  d( D) w公仔箱論壇搭配紅酒、常吃亞麻油酸
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6 S- a0 |  g: A6 `9 u( r$ ]' {* L  o上了年紀後，每一個人都可能罹患的阿茲海默症，這是屬於生活習慣病的一種，只要能夠延緩10年發病，便能大幅削減國家的總醫療費用，為了保持身體還有大腦的健康，究竟什麼該做，什麼又不該做呢？
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應該做的事情，就是一輩子不停使用「身體」與「大腦」、搭配富含多酚類的紅酒食用魚料理、常吃含α–次亞麻油酸的食用油，而且還要持續攝取內含抗氧化物質的食材，極力避免電磁波傷害。tvb now,tvbnow,bttvb# B. x* Z& h. _; \

# x1 @9 F6 s6 z0 v" T7 h' |5.39.217.77:8898不該過度食用沙拉油、速食、即食食品
8 B9 ]: N" _  j2 F" v3 R+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O; a8 l4 v- p  o另外不應該做的事情，則是過度食用沙拉油、速食、即食食品、零食，抽菸或飲酒過量，在筆者接下來的著作中，將為最近常健忘的讀者，解說預防失智症的簡易測驗、早期發現方法、專科醫院選擇重點等內容，還會加入臨床案例分析。tvb now,tvbnow,bttvb; b: ^7 e# K+ y# R% h0 D- m' U3 ]
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選擇好油、如何飲食、活化大腦公仔箱論壇. V  W* e$ V' W% x# a) d- ~

% K8 e' I, X$ d$ W7 u6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對如何選擇好油、如何飲食、防止退化的生活習慣行說明，讓大家能培養出充滿朝氣、活力十足、運用自如的大腦，活化大腦的食譜、手工美乃滋與淋醬等醬汁作法，也會附上彩色照片進行說明，除了想要維持健康生活的人，也希望能幫助到正在準備考試的學生，或是用心育兒的母親們。