內痔往往是由便秘引起的，可因其他因素惡化，如排便時使勁。對於嚴重或持續性痔瘡，最好去看醫生進行治療。你也可以將改變飲食和生活方式作為痔瘡治療的一部分。
8 [+ h" K4 A/ E% T0 L2 R* m% Y3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E7 C3 ~9 ?6 h& y. h4 g9 T5 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) P, i8 t# Z' D* p) I; }: ]
' d* v/ k3 W8 m8 P1.多喝水
( t: R0 z# D5 ^1 W公仔箱論壇水是防止便秘必不可少的，而便秘是導致痔瘡的一大原因。確保每天喝8杯水。如果你的運動量大，或者如果你還是覺得口渴，可以多喝一些。
/ g1 _$ ? u( T9 B9 J9 Htvb now,tvbnow,bttvb你也可以喝其他類型的飲料來獲得更多的流體，例如果汁、涼茶和蘇打水。不過要儘量避免含咖啡因的飲料和酒精。含咖啡因和酒精的飲料會讓你脫水，從而導致便秘。0 \- C: G1 }/ d, h" M1 j
# I- L0 t% w9 J
$ G# }+ T( A4 G: U' H' i3 otvb now,tvbnow,bttvb
0 Q( u" K; ~" Y1 p! q0 X Z: X5 n2.多攝入纖維公仔箱論壇- d8 n/ k# P) T" L7 g
攝入足夠的纖維可以使排便更容易，並有助於預防和治療痔瘡。每天攝入25克左右的纖維。嘗試在飲食中加入更多的水果、蔬菜和粗糧，以增加每日的纖維攝入量。公仔箱論壇0 U: e3 m1 X4 F% [
除此之外，你還可以攝入纖維補充劑。如果你沒有滿足每日的纖維攝入量目標，那麼你可能想要攝入纖維補充劑來幫助達到你的目標。（摘自“自然力量”） |
發表於 2016-9-24 04:32 PM
| 
