時序進入秋天，天氣、溫差變化較大時，許多人的過敏症狀又開始發作。雖然很多過敏都表現出呼吸道症狀，例如鼻子癢、打噴嚏等，但引發過敏的部位卻不一定是鼻子，而是脖頸和後背！因此，除了避免這個部位日曬風吹，飲食上更應避開冰冷、油炸食物。若是過敏嚴重，則可以按摩「四關穴」幫助舒緩。5.39.217.77:8898( F- b: T8 }" o
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脖頸後方著涼引發頭痛、過敏，應避免直接吹風 5.39.217.77:8898$ C# K4 T" F) C) M
F8 b" O7 J' w0 ^4 w- [% ^1 otvb now,tvbnow,bttvb根據「健康醫療網」報導，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出，脖子後方有風池穴、肩胛骨上有肺俞穴，此外更有許多呼吸相關的穴道，都分布在脖頸後方到肩胛骨處。如果任由這些穴道蒙受風吹、日曬，就容易引起頭痛、過敏、氣喘等病症。有些無過敏病史的患者，可能因為天氣炎熱，加上冷氣開太強、常喝冷飲導致腸胃局部虛寒，引起過敏、打噴嚏、拉肚子或濕疹等問題。
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黃中瑀醫師建議，在天氣燥熱時，過敏或氣喘的患者也應避免吃冰冷、油炸的食物。另外，一般而言只要冷氣不要開太強，過敏或氣喘的患者也可以吹冷氣，減少悶熱不適。不過，這類患者比較「怕風」，因此要避免冷氣或電風扇直吹，特別是滿身大汗時更要避免風吹。
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吹風機溫熱尺澤、曲池，緩和鼻過敏、花粉症 tvb now,tvbnow,bttvb! O- O( S, b' N
4 a4 x3 ]$ d4 t3 n. s日本醫學博士川嶋朗則建議，以吹風機溫灸特定穴位，能夠改善體質、增強自癒力。肺經上的「尺澤」穴位於手臂內側、手肘微彎時出現的橫紋上近拇指側，能刺激呼吸系統、抑制咳嗽、緩解喉嚨痛；「曲池」穴則在手肘彎曲時的隆起處，能夠預防鼻炎和花粉症。 tvb now,tvbnow,bttvb: d+ { e: \3 f! x
4 [" \( @; D8 }9 Y& \3 f/ M5.39.217.77:8898▼尺澤穴 ▼曲池穴公仔箱論壇+ l2 e! x* h4 F. u4 c
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按按合谷、太衝，幫助舒緩過敏
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/ X/ \, n! f. j5.39.217.77:8898美國指壓療法專家Michael Reed Gach建議，時常按摩合稱為「四關穴」的合谷穴和太衝穴，能夠有效減少或預防過敏。按摩同時可深呼吸，每個穴道按壓1~2分鐘，總共進行三次。 Q' q1 E0 Z, n$ Z" T9 K# k" j
0 H# \, B h% d% y5.39.217.77:8898合谷穴位於手背，大拇指與食指連接的骨頭上方的凹陷處，能夠幫助對抗發炎、疏通大腸經，讓能量向下流動；太衝穴則在腳的大姆指和食指趾骨交接的凹陷處，能夠平衡肝經、幫助能量向上流動，並紓解各種過敏症狀，特別是眼睛充血和神經肌肉疾病。+ I1 E9 w. M$ ]9 P
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▼合谷穴 ▼太衝穴
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! a6 {" F& B% e7 W8 W5.39.217.77:8898健康／林昕潔整理 |
發表於 2016-9-21 12:19 PM
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