時序進入秋天，天氣、溫差變化較大時，許多人的過敏症狀又開始發作。雖然很多過敏都表現出呼吸道症狀，例如鼻子癢、打噴嚏等，但引發過敏的部位卻不一定是鼻子，而是脖頸和後背！因此，除了避免這個部位日曬風吹，飲食上更應避開冰冷、油炸食物。若是過敏嚴重，則可以按摩「四關穴」幫助舒緩。5.39.217.77:88984 A3 X7 L9 g! c9 E$ U8 ]$ j2 \/ N9 _
' A+ _9 t) @8 h3 @. J* A脖頸後方著涼引發頭痛、過敏，應避免直接吹風
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根據「健康醫療網」報導，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出，脖子後方有風池穴、肩胛骨上有肺俞穴，此外更有許多呼吸相關的穴道，都分布在脖頸後方到肩胛骨處。如果任由這些穴道蒙受風吹、日曬，就容易引起頭痛、過敏、氣喘等病症。有些無過敏病史的患者，可能因為天氣炎熱，加上冷氣開太強、常喝冷飲導致腸胃局部虛寒，引起過敏、打噴嚏、拉肚子或濕疹等問題。 5.39.217.77:88988 ?3 D3 g% w" I7 r* k
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黃中瑀醫師建議，在天氣燥熱時，過敏或氣喘的患者也應避免吃冰冷、油炸的食物。另外，一般而言只要冷氣不要開太強，過敏或氣喘的患者也可以吹冷氣，減少悶熱不適。不過，這類患者比較「怕風」，因此要避免冷氣或電風扇直吹，特別是滿身大汗時更要避免風吹。 公仔箱論壇 s1 P. A5 @7 ^
. F; m% I% Y2 I" D$ x6 n! f5.39.217.77:8898吹風機溫熱尺澤、曲池，緩和鼻過敏、花粉症 tvb now,tvbnow,bttvb: F3 T- p! r6 h. o2 u& o a! ~! p
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日本醫學博士川嶋朗則建議，以吹風機溫灸特定穴位，能夠改善體質、增強自癒力。肺經上的「尺澤」穴位於手臂內側、手肘微彎時出現的橫紋上近拇指側，能刺激呼吸系統、抑制咳嗽、緩解喉嚨痛；「曲池」穴則在手肘彎曲時的隆起處，能夠預防鼻炎和花粉症。 9 a$ P2 L) |9 @" m$ q- Z+ o. v
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▼尺澤穴 ▼曲池穴1 s' t/ y# j/ v9 {0 `0 f* @
# }' }+ D- P: K0 `& m$ k" {按按合谷、太衝，幫助舒緩過敏
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美國指壓療法專家Michael Reed Gach建議，時常按摩合稱為「四關穴」的合谷穴和太衝穴，能夠有效減少或預防過敏。按摩同時可深呼吸，每個穴道按壓1~2分鐘，總共進行三次。 公仔箱論壇, c* R1 U2 u& r: O; M& K1 b2 N V6 g
1 R1 \6 n% t! `# g& Ktvb now,tvbnow,bttvb合谷穴位於手背，大拇指與食指連接的骨頭上方的凹陷處，能夠幫助對抗發炎、疏通大腸經，讓能量向下流動；太衝穴則在腳的大姆指和食指趾骨交接的凹陷處，能夠平衡肝經、幫助能量向上流動，並紓解各種過敏症狀，特別是眼睛充血和神經肌肉疾病。公仔箱論壇$ H( y( i; c2 L: Z$ Z" ]; s. d
3 K6 R" l5 K( b0 J' r |tvb now,tvbnow,bttvb▼合谷穴 ▼太衝穴
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n9 y# A p# c1 P5 ^# r7 E. N( L9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% Q+ ~9 K2 A: R/ y) u健康／林昕潔整理 |
發表於 2016-9-21 12:19 PM
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