時序進入秋天，天氣、溫差變化較大時，許多人的過敏症狀又開始發作。雖然很多過敏都表現出呼吸道症狀，例如鼻子癢、打噴嚏等，但引發過敏的部位卻不一定是鼻子，而是脖頸和後背！因此，除了避免這個部位日曬風吹，飲食上更應避開冰冷、油炸食物。若是過敏嚴重，則可以按摩「四關穴」幫助舒緩。5.39.217.77:8898' q/ a3 z. m3 @# ?3 O
8 Q5 |& m! [/ X! a6 [9 F4 i& d公仔箱論壇脖頸後方著涼引發頭痛、過敏，應避免直接吹風
& `0 m4 x. O& O: w g/ Y# V5 r8 ~. s* ^# D+ C
根據「健康醫療網」報導，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出，脖子後方有風池穴、肩胛骨上有肺俞穴，此外更有許多呼吸相關的穴道，都分布在脖頸後方到肩胛骨處。如果任由這些穴道蒙受風吹、日曬，就容易引起頭痛、過敏、氣喘等病症。有些無過敏病史的患者，可能因為天氣炎熱，加上冷氣開太強、常喝冷飲導致腸胃局部虛寒，引起過敏、打噴嚏、拉肚子或濕疹等問題。 5.39.217.77:88981 A$ o+ f/ }9 s. C( {
5.39.217.77:8898# \0 K, j& f) _. ]0 }
黃中瑀醫師建議，在天氣燥熱時，過敏或氣喘的患者也應避免吃冰冷、油炸的食物。另外，一般而言只要冷氣不要開太強，過敏或氣喘的患者也可以吹冷氣，減少悶熱不適。不過，這類患者比較「怕風」，因此要避免冷氣或電風扇直吹，特別是滿身大汗時更要避免風吹。
7 e6 V0 P" v6 W- s4 L公仔箱論壇3 j7 V5 ]' B5 M4 _5 Y2 h
吹風機溫熱尺澤、曲池，緩和鼻過敏、花粉症
2 h2 W7 l- N& X9 {" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M; S3 y$ H, E: c
日本醫學博士川嶋朗則建議，以吹風機溫灸特定穴位，能夠改善體質、增強自癒力。肺經上的「尺澤」穴位於手臂內側、手肘微彎時出現的橫紋上近拇指側，能刺激呼吸系統、抑制咳嗽、緩解喉嚨痛；「曲池」穴則在手肘彎曲時的隆起處，能夠預防鼻炎和花粉症。 $ ?! y6 U/ }8 j Q+ n% v- H
tvb now,tvbnow,bttvb" L, q* g0 I/ P9 E6 q: T
▼尺澤穴 ▼曲池穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& X$ J! c( O$ g) a
+ O" x3 m; h+ B9 x* u: ?* w
按按合谷、太衝，幫助舒緩過敏
) a- { n. g3 R1 W" w$ C7 m
' U" Y3 r3 A8 _* [7 f( X, Etvb now,tvbnow,bttvb美國指壓療法專家Michael Reed Gach建議，時常按摩合稱為「四關穴」的合谷穴和太衝穴，能夠有效減少或預防過敏。按摩同時可深呼吸，每個穴道按壓1~2分鐘，總共進行三次。 5.39.217.77:8898% @$ d9 m/ Q( y8 R
; ?: ~5 z( h, t合谷穴位於手背，大拇指與食指連接的骨頭上方的凹陷處，能夠幫助對抗發炎、疏通大腸經，讓能量向下流動；太衝穴則在腳的大姆指和食指趾骨交接的凹陷處，能夠平衡肝經、幫助能量向上流動，並紓解各種過敏症狀，特別是眼睛充血和神經肌肉疾病。
* m! |! q3 q. {& `. V; `5.39.217.77:8898
' E3 N8 A$ b0 E# P) J; k( j5 F# E▼合谷穴 ▼太衝穴 - x6 q6 a* w: v9 [
/ c7 Z" U3 r. l/ ?公仔箱論壇6 q3 G7 {0 j& w# O# H" V
) c% z/ o2 v0 h8 k9 E1 g/ G; L公仔箱論壇公仔箱論壇- r) O9 @% a* A' G( p0 V0 P0 G& e
健康／林昕潔整理 |
發表於 2016-9-21 12:19 PM
| 
